我觉得自己很能吃,尽管很喜欢吃面食,但我出门在外基本上不吃面条,因为我从来没有仅吃面条就得以填饱肚子的记忆,有的话也是当时觉得饱了,不出1小时会有之前可能吃了空气的感觉,毕竟我有一个撑得下好几碗白米饭的肚子呀。
事实上我已经很久很久没有好好吃过一顿饭了,除了吃的多,我的另一个特点是吃的快,除去等餐的时间,解决一顿饭可能都不需要10分钟,我也不知道啥时候养成了这样一个陋习,我也未曾刻意去戒掉,可能是还没有对我的生活产生什么影响的缘故吧,但我一直都很清楚,细嚼慢咽才是好的习惯,这点既然想起来了,以后就多加留意好了。
影响好好吃饭的另一大陋习是玩手机,应该不止我有这个坏毛病,总以为吃饭的时候,应该同时做点什么,不然就是浪费时间,所以很多人会选择在等餐或是吃饭的同时,看看电影、听听音乐、刷刷新闻或者朋友圈,顺版再把饭送到嘴里,似乎吃饭只是一个维持生命特征的必要步骤,是不得不完成的任务而已。
有多少人没有好好吃过一顿饭了,有人能一口一口地往嘴里送食物,同时一口一口地去咀嚼它的吗?只是机械地完成把食物送往嘴角的感觉,却没有深度去品尝它,这不叫暴殄天物,还能叫什么?
我准备明天吃饭的时候,慢一点,再慢一点,同时放下手头的事情,把注意力停留在食物中相信一定会有新的心音的
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