首先，有愤怒不表现就是积攒的郁闷之所以这样说，你不喜形于色，不善于观察或者无暇观察你的人，根本不会发现你考虑你的情绪。比方你开的车不愿意捎人，可是你又感觉拒绝就是难为情。一边心里骂娘，一边很热情地等待支应人家。时间一长，牢骚在心理发芽生长，就是郁闷。比方，姊妹们因为感觉不公平，不好意思开口，结果别人还以为你憨厚，单位亦是如此。至此你始终在心里的疙瘩解不开，以至于积郁，甚至成疾。
其次，增加自己开心的本领。有学习厨艺，跳舞啊。书法啊，练字啊。旅游啊，下棋啊等等，好多可以使生活丰富多彩的本领，如果自己各种可以表现，哪至少减轻许多压力，减少愤怒的机会。
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本文标题：不表现的愤怒要多可怕有多可怕
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