沐妈 沐妈牛牛 今天
沐沐三岁了，当妈也三年了，对于幼儿心理学的热爱更是追溯到五年前，前段找出那时上心理咨询课时的笔记，满满记得都是少儿心理知识。但真正开始还是有了沐沐之后，然后萌生写公众号，最初的目的就是记录我学习的经验和沐沐成长记录，在坚持写了两个月的公号，学习了那么多方法，那么多技巧，关于怎么做个好妈妈，实际的心态时常觉得自己很怂、很挫败。
就在昨天还在朋友圈发自己很丧的言论，每天都在找寻自我，然后跟自己各种较劲，然后再和解的状态。看吧就这样各种纠结的生活，有时候也可以安慰自己，没有挫败感就没有成长，就是这样一边否定自己，一边又打鸡血一样继续前进。
虽然觉得自己很菜，成就感还是有的，但很短暂，就比如刚有点感悟想到一个好的解决办法应对沐沐的问题，但两天后就没效了，像想要孩子分享托班的事情，以前用记录今天的事情，很感兴趣配合说，现在这些都没用的，完全不买账，然后继续寻找她的兴趣点。
这里唯一让我有成就感的是家人对我的反馈吧，坚持到现在，队友慢慢模仿我的教育方式，而不用我每次耳提面命告诉他，该怎么样不该怎么样，就这样潜移默化的影响，沐沐呢？她慢慢从一个爱哭到知道如何想办法解决问题，在外安全感很足的孩子，这也许就是坚持的意义吧。
其实我也慢慢放过自己了，也找出一些让家庭氛围轻松的策略，分享给大家：
一切教育以亲子关系为前提
想要教育指导孩子时，问问自己的方式会不会破坏亲子关系，而维持亲子关系的一种方式，时常往亲子账户存钱，也不要求自己做个完美妈妈，在家人展示最真实的一面，什么事情不要上纲上线，不用压抑自己我可以发火，不用担心发火会摧毁关系。
日常保持亲子账户充足，时常往里面充钱，亲子账户就不会赤字，事后再跟孩子道歉，说发火的原因，我们都会有坏情绪，但发火不会摧毁关系，妈妈依然爱你。
换位思考，如果是我，我是什么感受？
这个很适用一切关系，当说了一些伤害别人的话时，站在对方的立场想想，如果我是她我是什么感受？时常运用这个，渐渐知道伤人的话并不是一个好的沟通方式，反而不利于解决问题，日常生活中引导孩子换位思考，路上看到事情都可以换成自己，如果是你，别人这样对你，你会怎么做？你会什么感受？慢慢建立同理心。
寻找批评的替代方案
我们通常一遇到问题最喜欢说指责批评的话，我话一出口，对方立马会激起应激反应，做解释，或者指责我，自然沟通效果很差，达不到教育的目的，最好的做法是寻找批评的替代方案，比如孩子把牛奶打翻了，我们可以说：“我看到你把牛奶打翻了，牛奶洒了一地，影响大家走路了”，而不是说: “怎么回事啊？又弄成这样”，试图帮助孩子看到其行为产生的影响，是如何妨碍到别人，或者给别人添很大麻烦的。
说出我们看到的，然后在提出问题，比如“下次在这样你打算怎么做？”，或者邀请他一起想办法，帮助孩子建立更加理性的行为和责任感的机会，这样做不会伤害到我们亲子关系。
其实这种说话方式跟我们的习惯不同，刚开始也是挺奔溃的，一着急还是用原来的话，其实没关系，说了就说了，只要意识到我们应该怎么说，有想要改变的意愿，告诉孩子你真实的想法，都是好的。
因为越是苛刻要求自己改变，我就会陷入自我怀疑，失去改变的动力。
不知道你们有没有这种感觉，一开始看别人育儿文章会很焦虑，特别是自己做不到时，慢慢知道改变不是那么容易的事情，需要很多条件，需要支持，需要耐心，需要理解，需要时间，需要战胜自我否定的情绪。不管是怎么样情形都是应做到尊重，而不是指责，特别是自我指责。
而我们要明白，我们有的选择就行，我可以选择延续老一辈的方式对待孩子，也可以选择持续学习成长，提供孩子更多的可能性，通过我们的认知让孩子走的更远些。
编后语：
这篇纯粹是随想啊，想到哪里写到哪里，说真的这两月还是成长挺多的，从半天憋不出几个字，到只要想好主题写好开头后面的就自然而然了，从一个以前早起对我来说就是一万个不可能，什么法都没用，睡不够八小时一整天没精神的，到现在六点闹钟一响就立马起床，我知道自己每天需要完成任务，完成这么点东西，我要固定看书学习工作，我要思考总结，还要带娃陪娃，总觉得时间不够用，觉得自己做的不够好，每天否定自己再到复活，但依然乐不思蜀，这份小小的地段带给我前所未有的价值感，虽然这么几十个人只有很少的人看，但依然不想辜负这份期待，谢谢大家陪我走这么久，我会一直坚持下去的。
网友评论