聊聊“看见”
我们的情绪需要被“看见”，很多时候，甚至都不需要一个解决方案，只需要看见，就能疏解很大一部分情绪。
比如今天上课的时候，前排的小朋友不老实，把自己椅子弄倒了，砸到了后排小朋友的脚，顿时后排小朋友就嚎啕大哭。
我赶忙走过去，蹲下身看着他眼泪啪嗒啪嗒掉下来，只问了一句，他就立马哭声变小了。“我看见你哭的特别伤心，一定是特别疼对不对？”
紧接着，他留着眼泪说，老师，我的脚真的很疼。
我说，是的，一定非常疼，我知道你表现的特别勇敢，就哭了一下就停下来了。
接着，我把吓的在旁边一句话不敢说的前排小朋友叫过来，问他，我知道你一定不是故意的，对不对？
他怯生生点点头。
那，我们诚恳的向人家道歉好不好？
嗯嗯嗯
“对不起，Daniel，我不是故意的”
“没关系，Anber，一会就不疼了”
两个人又回归到了课堂，没有再受影响。
我看见了孩子们的情绪，并理解了他们。
生活中我们也需要常常这样，看见自己的情绪，并做到，“允许”。
比如，我们欣然期待已久的一件礼物，等等等，却没等来结果。这时的我们一定情绪不佳。
如果我们没有看见这种情绪，转而它可能成为别的情绪，发泄出来，酿成其他的事件。
其实，当下失落的我们，就可以被“看见”。
我知道，我现在很失落，因为这件礼物我期待太久了，可它最终和我失之交臂。
但这并不说明，我不配拥有好运，不配拥有美好的事物，我就是我，我还可以有更多机会。我允许现在的失落，它不会影响我的生活，我爱我自己。
说完这段话，顿时觉得，刚才发生的一切，都可以很快过去了，就是这样平和宁静。
爱自己，从“看见”开始
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