Keep运动第8天

相关文章

• 

  Keep运动第8天

  今天连续Kee运动第8天，恢复跑步，突破自己原先的记录，有做了跑前热身，跑后拉伸，手臂训练，加油给自己。

• 

  运动keep

  许久没有跑步了，一来就是半个月前的运动量。腿酸，呼吸急促，觉得累，不知道能否坚持到终点，觉得要跑20圈，这才第五5...

• 要想不被人虐，先从虐自己开始

  坚持写作第8天，坚持运动第7天。 昨天休息了一天，在家做Keep运动，锻炼了下其他部位的肌肉。放松了...

• 

  20221202-运动践行第4周总结与反思

  20221202-运动践行第4周总结与反思 本周继续居家隔离，继续通过keep室内运动，主要以有氧运动为准，练完出...

• 

  Keep，有keep运动不愁

  简书日更的坚持令我上瘾，让我可以在坚持的同时觉得自己是一个很自律很努力的人，尽管现阶段还是假努力。 Keep呢，有...

• 

  我在Keep的10000分钟

  今天，在Keep完成了第8次核心改造训练之后，我在Keep的累计运动时间超过了10000分钟，终于可以按照计...

• 成功日记

  完成keep运动

• 

  Keep 第60天，减重4.3公斤。

  今天是连续Keep记录运动的第60天，也是坚持运动的60天，要么跑步，要么跳操，要么骑车，要么走路。 ...

• 

  开启Keep运动

  下载Keep之后，一直没有启用，今天颈椎特别不舒服，于是下定决心得通过自身锻炼去改善这种状，不再依赖刮痧拔罐按摩等...

• 

  坚持运动

  生命在于运动，今天看了一下keep，确认自己已经在keep连续运动100天，还得到了keep的奖励，有点沾沾自喜，...