减肥，说一说我从28岁的肥大妈逆袭成奔四伪少女的经历

曾经我28岁，是个身高160，体重142的大妈

曾经我跟着小三岁的弟媳逛街人家指着我说：你妈说的……

曾经血脂高，血糖高，重度脂肪肝，离死亡只有咫尺

也曾经我的衣服是XL号，只能在淘宝才能买到

于是那会的我丑到没气质，自卑到不出门！

减肥，说一说我从28岁的肥大妈逆袭成奔四伪少女的经历

而现在的我奔四路上，

身高160体重110，

颜值在线，笑容灿烂，自信满满！

所有的一切改变都源于两个字“瘦了”！

我是个原本就不瘦的人，六年前，生了孩子体重一度飙升到142斤，要知道我只是个身高只有1.6米的女纸啊，然后那会跟我弟媳妇出去逛街，人家指着我对她说：你妈都说这衣服好看……当时受打击了，然后准备减肥，通过断奶少吃的方式，减了几斤，但是啊，有甜食瘾的我，不用三个月就又回到140了，然后，备受打击的我就不减了，该吃吃该喝喝的，体重倒是一直保持在了140左右

减肥，说一说我从28岁的肥大妈逆袭成奔四伪少女的经历

真正让我下决心去减肥的，就是到了新公司的那一次体检，体检大概有18项指标吧，而我其中的8项都是不正常的：血糖偏高，血脂偏高，还有脂肪肝到了中度，我滴妈呀，看到这个结果，我觉得我好像离死亡不远了，似乎哪天一个不小心脂肪肝就要变成肝癌了，亏我还算是半个学医人，怎么能放纵自己的健康到如此地步呢？

而且，我家娃才3岁啊，我如果没了，那他不就成个没妈的孩子了，那以后万一来个后妈虐待他了咋办？呃～这个想的有点多了哈

减肥，说一说我从28岁的肥大妈逆袭成奔四伪少女的经历

不过嘛就是因为想的比较多，所以让我下了死的决心去减肥，我跟自己说：这次一定要减到120！当然了，都一起生活了30来年了，对于自己是啥德性我还是清楚的，想靠自己一个人去坚持少吃多动，那是不可能滴，一辈子都是不可能滴！

所以，为了强迫自己，跟我家抠门的老公商量了一下，我决定了：花钱减肥！怎么花呢？办健身卡？请私教？买减肥药？吃营养餐？办法很多，可是我是个不爱运动的人，所以健身卡排除，请私教太贵，也排除，减肥药，怕副作用太大，排除！最终我选择了吃营养餐，选择的牌子是美国的康某某的牌子，于是立马联系了微信中偶尔跟我互动一下，偶尔也给我发发红包的做康牌的妹子，跟她聊了聊我的状况，和大概的价格后，就过去交钱，拿产品，开始制定减肥计划啦！

一直都喜欢吃吃喝喝还爱吃零食的我，刚开始吃代餐的时候，我觉得这个世界都不好了，因为我发现自己除了三餐吃完的那一个小时是饱的，其他时间都是饿的，所以我那会心情也不好，情绪也暴躁，偶尔还会去到暴饮暴食，然后看到效果毁于一旦，心情就更不好了！

但是好在康牌妹子鼓励我每天上称，还天天陪我聊天，地狱般的一个月终于过去了，而终于黄天不负有心人，第一个月，我减了7斤，虽然离月减10斤还是差了点，不过有成果就是最大的激励！

经过了一个月我的身体似乎也适应了营养餐的节奏，慢慢的不会老觉得饿了，而且多吃点就会觉得撑着了，但是掉称的速度却慢了，我当然是不满意的了，于是咨询如何可以更快，康牌妹子跟我说要加上运动，于是我去下了一个KEEP每天跟着练习30分钟，就这样不间断的过了20天，直到姨妈来临！这次的成果就更美妙啦，竟然一个月减了10斤！喜大普奔啊

减肥，说一说我从28岁的肥大妈逆袭成奔四伪少女的经历

好的成果就是最大的激励，也是让我前行的最大动力！

而有了动力后，我的减肥之路也就更精彩了，我还去参加了营养师的培训，通过培训让自己知道怎么吃让身体更健康，在营养充足的同时，不长胖，也让我饮食习惯有了很大的改善，从一个对甜食上瘾的女人变成了一个几乎可以不碰甜食的人！

而最大的收获在于，我的血糖，从怀孕开始就没正常过，而于今年夏天时验出来完全正常！

坚持做一件事，过程很痛苦，但是结果真的很美好，三年的减肥路，让我收获了健康，美丽和自信！

减肥前，我穿XL现在M码对我也是毫无压力滴！KEEP告诉我：自律使我自由！我赞同！