现状：

  为何频频焦虑？不能专注？

目的：

  寻求一个高效，从容，愉悦的工作方式及生活理念

定义：

极简主义 即 

（从知乎上找到的，我个人觉得是符合我心中的极简主义者的 ）

黑白地带多过灰色地带。

读书的时候真的在读书，打游戏的时候真的就在打游戏，和朋友聚会的时候真的就在聊天和交心，陪爸爸妈妈老公女友的时候真的就是用心关爱和倾听，发呆的时候就全身心放空只和自己相处。

我们内心的纷扰在于我们在做A的时候担心B，在做B的时候憧憬C。这样无数交织和循环的灰色地带是生活复杂的源泉。

之前在法国，现在在北美念书，常常就被这里的同龄人震惊，他们做的事情很多，每天要疯狂地拼命地玩，要挥汗如雨的运动，要和女朋友相处，但是转换到学习的时候，就像按一个开关，切换模式。你可以脑中清晰地画出他们的时间表。但是反观自己的时间，好像混混沌沌说不出来干了些什么。

极简应该不在于拥有很少的用品，很节制的人际圈，很精练的生活理念。没有那么多对于自己的限制。极简在于每一段你消逝的时光，都被明确（不是正确）和快乐的使用了。

作者：Trois

链接：https://www.zhihu.com/question/23703464/answer/68685434

来源：知乎

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具体：

将一切置于极简主义的指导之下：

（来自一本书的扉页，封面比内容更精彩系列...）

  1 沟通极简：与人交流，要直接了当，清楚明白

  2 信息极简：精简信息源，只浏览与自己有关的信息

  3 物质极简：弄明白自己想要什么，只买真正需要的东西

  4 精神极简：一生只追求一种精神活动，然后把其做到极致

  5 感情极简：不滥情，不矫情，不藕断丝连

  6 工作极简：分清轻重缓急，不拖延，不堆积，专注做好最重要的事情

  7 生活极简：绿色，健康，慢生活，给自己充足的个人空间，对无聊的应酬说不

将我的人生分为工作学习，生活两大部分：

原则：

1.制定时间表

2.做计划，任务

3.专注当前的任务

4.总结整理

工具方法：

1.各学习笔记本

2.计划-记录本

3.番茄工作法

4.想法本？！

生活：

1.反思

2.记录

3.计划（各类补完计划？！）

4.提升

   

总结：

只是开个头，多年不动笔键盘了。

个人记录，不爽勿看。