成为极简主义者

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断舍离不是为了扔，而是为了留。

就像米开朗琪罗所说：

塑像本来就在石头里，我只是把不需要的部分去掉。

虽然不确定是不是他说的，有一点确定，这话有道理。

取舍一直是人生重大课题，精力有限，时间有限，我们都是必死的凡人，有取舍才能获得想要的人生。

被别人或自己塞进不想要的内容造成了不想要的生活。

被别人干涉好理解，为什么自己也会把不想要的内容塞进生活？

因为我们不是天生就知道想要什么，需要后天不断练习才能做好这件事。

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断舍离的意义正在于此。

它并不针对物品，虽然常常以整理物品开始。

它真正的理念是主动做取舍，去掉不需要，留下想要的。

试着想象一个实验，假设，你手上长期沾满红色油漆，碰过的物品就会留下红色，使用越多物品越红；

带着这种想象，再去观察家里的空间，会发现好多物品基本没有红色，即使有，也就一点点。

我们不是八爪鱼，频繁使用的物品很少。

整理物品的过程能带来内心改变，拿起一个物品，思考此时此刻我需要它么，喜欢他么，最后做出留下或者丢弃的决定。

随着整理物品数量增加，你的决策过程被反复锤炼。

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这是密集的自我训练，训练自我对话能力，训练做出判断能力，也是审视生活的能力。

手冲一杯咖啡，坐在窗边看书是一种生活。

窝在沙发里吃薯片，看电视是另一种生活。

腌好羊排，放上切好的洋葱胡萝卜，用烤箱烤出来装在喜欢的盘子里是一种生活。

煮碗面，从柜子里随便翻出个碗来用是另一种生活。

我们无法把物品都拿掉单独谈论生活。

我们使用的物品很大程度上构成了我们的生活，你甚至可以说那些物品就是生活本身。

精简物品，审视物品，是在审视自己的生活。

只留下喜欢的物品，认真使用喜欢的物品，生活品质会变好。

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有些物品，用起来会开心，有些物品，用起来会闹心，甚至有那种奇葩物品，用起来会让人生气。

记得，你可以是米开朗琪罗，可以是罗丹，处理掉不需要的物品，就像艺术家在敲大理石。

物品构成生活，筛选物品就是创造生活。

断舍离的精髓，是重新拿回驾驭生活的主导权，而非成为被生活驾驭的奴隶。

什么叫被生活驾驭的奴隶呢，有3种经典状态：

1、用无意识地买买买来化解不开心。

2、用无节制的吃吃吃来抵消各种压力。

3、用放纵地看剧看视频来打发时间。

而这三种行为，分别造成三种不同的垃圾：买买买带来的垃圾就是家里成堆的衣服、物品，在换洗、保养和清洁上都产生负担。

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吃吃吃带来的垃圾则是身体内过多的脂肪，让我们更加懒惰、贪睡而不想运动的状态。

看剧看视频则带来更多的头脑中的垃圾讯息，这些垃圾思想、垃圾情绪让我们更加负能量。

其实就和山下英子在《断舍离》中说：

断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。

丢东西只是初级阶段，清扫内心才是真正的高级。

不念过去，不畏将来。

将自己的生活变得简单、淡然、从容，放下不必要的包袱，去享受生活的美妙。

你将发现，人生焕然一新。

The end

我是阮唐小乔，公众号：阮唐小乔时光手记。