最近读的都是专业书，恰好这几天读的是这一本，顺道来给大家介绍一下。
这书封面看起来真够干巴巴的￣□￣｜｜
这本书是“心理治疗核心概念”13本系列丛书当中的第9本。顾名思义，这套书是专讲概念的，而且收录和整合了心理治疗多个流派对同一概念的不同观点，角度很有启发性。而“移情”和“投射”，是主流心理疗法当中，促使病人发生改变的最关键疗愈因素。（行文严谨起见，“心理治疗”对应“病人”，“心理咨询”对应“来访者”，虽然两者有大量重合之处）
什么是移情？弗洛伊德发明这个概念时用的是“转移”一词，英文transferance. 看过美剧《扪心问诊》的人可能记得，第一集上演的，就是女病人劳拉对治疗师保罗的色情性移情——也就是“爱上”治疗师，想跟他发生性关系，并用各种方式去诱惑他。
In Treatment 剧照
问题来了，在治疗空间里产生的这种情感，是真正的“爱”吗？
敲黑板，我们来看看移情的定义：
移情，是病人对治疗师的一种体验，这种体验由他/她本身的心理结构及过去的经历所塑造，并包含从早期重要关系中转移到治疗师身上的感受、态度和行为。
可以看到，移情的本质是一种转移，是病人把自己心理世界当中与重要他人的关系模式，转移到了治疗师身上。
举个例子，剧中的女病人劳拉，她与异性建立亲密关系的方式就是“主动献身”，用性作为连接的纽带。因为在她的成长经历中，从未学到过更健康的建立关系的方式。于是这种方式就在治疗关系当中原原本本地重复。因为治疗师与她建立了很好的治疗关系，她把治疗师当做生命中的一个重要他人，然而，作为童年创伤之一的、对被重要他人抛弃的恐惧，使得她无意识地采用性诱惑的方式来保证她将来不会被治疗师所抛弃。
所以，这不是爱，而是源于创伤和恐惧的一种举动。
看到这里，各位不是咨询师或治疗师的看官，是否也有一种熟悉的感觉……Bingo! 这不是各种言情剧狗血剧肥皂剧当中常见的桥段吗？怕拴不住对方的心，就做饭、上床、乃至生娃……来捆住对方呀！233333~ 谁说这些不是移情的表现呢？
很巧，今天看了Coco Chanel 的自传电影，香奈儿常被人诟病是靠情人发家，但从剧中看，当她对亲密关系感到不安全时，面对情人的背叛时，她的反应是——“万一他真的抛弃了我，我还可以去工作”。虽说她早年也是命运多舛，母亲死得早，父亲又把她抛弃在修道院，但她面对分离危机时采用的是一种更积极主动的方式，而这恰恰是她的魅力所在——说句实在话，靠情人发家，并且后来真的创建了香奈儿帝国，自己没两把刷子怎么可能呢！
当然，从心理学意义上讲，她跟工作死磕、坚持到固执的地步、永远要求自己必须独立、不敢完全投入亲密关系——这些也是她对早年被抛弃的创伤的应对方式，或者说，防御机制。曾经，这些防御机制帮助她存活下来，后来当她遇到合适的男人时，被父亲抛弃的情结使得她始终不能完全相信感情，也就是说，她把早年跟父亲这个重要异性的关系模式，转移到了成年后跟亲密异性的关系之中。最终，她终生未婚。
所以，不得不感叹，人生何处不移情~ 如果对此没有觉察，全新的、创造性的关系就不会在我们的人生当中出现，而是会一直重复自己在原生家庭中发展出来的“剧本”。
在心理治疗中，治疗师的任务就是识别、共情和理解病人的这些举动，并通过象征表达的方式，如语言，把这些内容用病人易于理解的方式，慢慢解释给病人，帮助病人把在治疗室中“此时此地”的体验，连接到既往的经历中去，从而帮助病人觉察他的剧本，并整合自我。这就是精神分析和心理动力学疗法对移情的基本操作。
那么“投射”又是什么？
投射：一种将自身拥有的难以接受的想法、感受、特质或行为归于他人的心理过程。
有一句话叫做：“你接纳不了别人，也就意味着你不能接纳自己。” 这说的就是投射。
说得更直白一点：当你发现生活中有时没来由地看某人特不顺眼，或是孩子某些行为莫名其妙地就让你火冒三丈时，你就要反思一下，某人让你不顺眼的地方、孩子的那些行为，是不是恰恰是你自己就有、但又十分讨厌的部分？你是不是把这种“讨厌”投射给了对方？
同样，投射也是心理治疗中必然发生的现象，正是投射产生了移情：比如一个对自己要求很高的病人，可能会把治疗师投射成一个挑剔的权威，这样他就不用自责，而可以指责治疗师挑剔他；而移情反过来也引发了投射：病人把治疗师移情为一个好妈妈，他就可能把所有关于好母亲的幻想都投射到治疗师身上，治疗师一旦有不符合这些幻想的举动，病人就会受到打击。
对投射的处理跟对移情的处理类似，治疗师首先都要识别和理解这个过程，作为容器去容纳病人的投射而不付诸行动，最后在治疗关系建立得足够好的时候，在适当的时机通过解释投射帮助病人修通这个部分。
到此，本书的两大概念就基本介绍完毕。书中围绕这两个基本概念，还有大量的衍生概念和生动的实例。选择介绍这两个概念，正是因为它们在日常生活中实在太常见，对于我们能否建立健康的关系有着关键性的影响，因此，掌握它们，并在生活中保持觉察，你的人生，就比别人多了一样好用的工具不是吗？(*^▽^*)
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