【快速阅读179/200】《好妈妈的一分钟》

【快速阅读179/200】《好妈妈的一分钟》妈妈能给孩子最好的礼物，就是让他们为自己的生活做决定，从承担责任中找到乐趣。跟孩子更好地沟通，帮助孩子喜欢上他们自己，心甘情愿地做个好孩子。一个真正懂得教育孩子的母亲应该精通各种方法，应该知道如何让孩子同时学会自尊和自律，最重要的是她知道如何从教育孩子的过程得到乐趣。教育孩子的三个诀窍：一分钟目标，一分钟称赞，一分钟批评。

一、怎样教出好孩子

1、教会孩子自觉自律。自爱的孩子，会主动自律。帮助孩子获得良好的自我感觉是培养他们良好行为的关键。真正的好方法是简单而有趣。

2、一分钟目标

（1）设定明确的家庭目标(我们的目标)和个人目标(我的目标)。

（2）尽量达成一致的决定，让大家都觉得家庭中得到了自己想要的东西。

（3）每个人都在纸上用250字左右写下各自的目标一一这样我们就可以用一分钟左右的时间重温这些目标。

（4）目标非具体说明了我们各自的愿望是什么，希望在什么时候实现。我已经……我正在…它将在…之前实现。

（5）经常重温各自的目标，使其成为一种太家习惯的思维模式

（6）常抽出一分钟回顾我的目标，检查我的行为，看两者是否相符。

（7）鼓励孩子们也这样做。

（8）每周都开心地聚在一起讨论我们这个家庭有哪些进步。

3、培养孩子的责任心。帮助孩子学会履行诺言和承担责任。我们要帮助孩子们充分发挥潜力，我要发现他们做对了什么。我们能给孩子的最好礼物，就是让他们真正活着，让他们自己对生活做出反应，我们要帮助每一个孩子从承担责任中得到乐趣。让孩子自己承担责任的最好方法，就是让他们发现这样做可以让他们有很好的感觉。

4、一分钟称赞：

（1）提前告诉孩子们，会在他们表现好的时候称赞他们。

（2）发现孩子们做对什么

（3）具体说出孩子们对在哪里。

（4）清楚地告诉他们，他们的表现让我们开心。

（5）停几秒钟，让他们静静地体会我的开心。

（6）接着真诚地表达自己感受，说出对他们的爱并拥抱他们。

（7）称赞孩子只需要占用我一分钟时间，但是由此带来的良好的自我感觉却可以让他们终身受益。

（8）这样做对孩子们和我自己都有好处。我对自己很满意，觉得自已是个好家长。

5、提高孩子的挫折忍受力。指出孩子错误，重温我们的目标，好让孩子清楚自己当初做过什么样的决定。好的反馈是冠军的早餐。事情发生后立刻批评，具体地说出孩子做错了什么，不要指责孩子人品等只针对孩子的行为，让孩子知道你关心他，真心希望能获得良好的自我感觉。让别人好好听你说话的最好办法，就是你也认真地听别人说话。

6、 一分钟批评：

（1）当孩子的行为让我不满意时，我会让他们知道，同时我也要求他们同样坦诚地对待我、尊重我。

一分钟批评的前半部分

（2）事后尽快批评孩子。

（3）告诉孩子他们究竟做错了什么？

（4）清楚告诉孩子他们的行为带给了我怎样的感受。

（5）沉默几秒钟，让他们体会我的感受

一分钟批评的后半部分

（6）通过肢体接触让孩子知道我是站在他们这边的。

（7）告诉孩子他们每个人都是有价值的。

（8）直接对孩子说，虽然不喜欢他们刚才的行为，但很喜欢他们。

（9）拥抱孩子，对他们说:“我非常爱你!”让他们知道批评已经结束了。孩子们和我都要知道，批评一旦过去就让它永远过去。

（10）虽然这种充满爱的批评只持续了一分钟，但它将使孩子们受益终生。

二、为什么一分钟方法会有效

1、让孩子喜欢上自己。当我们能清楚看到自己的目标时，一切就会变得更容易，更有乐趣。每天抽空看看自己的目标，目标可视化。我们想成为什么样的人，就会成为什么样的人。一分钟目标让孩子减轻忧虑。

2、让孩子主动做对的事情。家长引导孩子通过一点一滴的进步来达成最后学会走路的目标，建立高度的自尊。立刻去做比等到觉得自己能做好时才动手更重要。身体接触是最真诚的沟通方式。用眼神来打动孩子。每天不时抽出一分钟来注视孩子们的脸。一个母亲能给孩子的最大关爱，就是关注他们、称赞他们。告诉孩子母亲也是人，会有各种变化。

3、让孩子愿意承担责任。缓解压力，促进成功。1分钟批评之所以有效，是因为它可以让你立刻去纠正孩子不好的行为，以免将来面对其他家庭不得不面对的严重问题，也就是现在付出较小的代价，来避免以后更大的损失。

4、成功运用一分钟批评的关键，就在于把孩子的行为和孩子本身的价值分开对待，让孩子感觉到自己的行为是坏的，但是他们本身是好的，经常对孩子说你是个好孩子，我非常爱你。自信的孩子自我感觉会很好，而且会主动自律。培养孩子自我约束意识。

5、家长应该重视的，不是孩子在你面前的表现。清楚自己的表现究竟好不好，可以帮助孩子更好的培养判断力。孩子学会通过三种方式学习：模仿，模仿，还是。

6、目标引发行为，结果巩固行为。

三、新的一分钟妈妈

1、拥抱孩子，简单直接地陈述事实，明确的表达自己的感情，常常跟孩子们在一起欢笑。

2、一分钟母亲的“游戏策略”：教孩子们学会自信和自律。自己也在这一过程中得到乐趣。针对孩子们的行为设定目标、给予称赞、进行批评。简单地说明事实，明白地表达感值经常拥抱孩子们，和他们一起欢笑。鼓励孩子们也像我这样做。