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焦虑必不可少

焦虑必不可少

作者: 没事记一笔 | 来源:发表于2023-11-04 08:30 被阅读0次

    突然像泄了气的气球一样,提不起精神,变得无精打采,主要表现在没有心思写日记小作文了,坐在书桌前左思右想了半个小时之久,大概知道原因何在了。

    原因是事上练的机会少了,思想碰撞不激烈的缘故。当生活从惊涛拍岸步入到平静如水,成长的欲望和动力失去了一大半。安逸的生活能够消磨人的斗志,一点都不假。

    原来,坚持写日记,每天斗志昂扬激情满满,一定要把自己想写的倾泻完为止。那一段时间每天都有输入,主要来自于自身遇到的事件,并尝试去寻找答案,然后经过大脑思索一番后,从中悟到的所思所想。我觉得写日记特别有意义,能清晰的认识自己。

    可是,每隔一段时间就会被兴起的焦虑占据心扉,借助文字记录此时此刻,逐渐地变成车轱辘话,来回重复,自己都感觉特别烦。我也清楚的意识到,立刻解决掉所有焦虑是不现实的,这是自原始人开始几千年遗传下来的特点,到死也不可能完全没有焦虑。如何利用焦虑成就自身,才是需要思考的点。

    尽管每次我都在写焦虑如何如何,但对待每次的焦虑的态度都不一样,随着阅历丰富思考深入,日记的字里行间逐渐流露出积极向上的一面。要做的首先是正视焦虑,承认它不可避免;其实是认识到焦虑多是正常现象,不影响正常生活即可;最后,要利用焦虑打破安逸的思维自动驾驶模式,提醒自己不要原地踏步,该往前走。

    那我这两天突如其来的无精打采,就是因为外界刺激变少,自身动力不足。一颗无处安放的心,徘徊在安逸和焦虑间。内心的目标不够坚定和明确,导致天平一直往安逸一边倾斜。

    找到了无精打采的原因所在,那我要做的就是,必须学会适当的自我施压,制造些许焦虑,打破自身安逸的稳定,每日要进步一点点。

    当我意识到这些时,我可以回到一个问题,今天比昨天进步了吗?答:进步了。

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