我们常说，万事开头难。一旦开了头，你就会发现：后面更难。
很多人做事的状态是，一开始很有兴趣，做足了准备。结果，很快就放弃了。其实，一时兴起和打鸡血并没什么用，长久、持续的自律才能解决人生的大部分问题。
有句话说得很对：“低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律”。
自律的人，都不愿意过得太舒服
真正想要变好的人，都会不停突破自己的“舒适圈”。
演员邓超因为综艺节目《奔跑吧兄弟》打开了自己在全国人面前的知名度，但在演戏上，他更拼命，敢吃苦，自律，才赢得了大导演的青睐。
拍摄张艺谋导演的电影《影》，他一人分饰两角，为了进入角色状态，达到导演的要求，他在拍摄期瘦了二十斤，每天跑步、锻炼，忍受饥饿，整个人都瘦脱了相，连孙俪都心疼地说：“邓超你别再瘦了。
突破自己的局限，达成自己想要的目标，自律是必不可少的一步。
自律的开始都是痛苦的，没有人轻轻松松就能拥有开挂的人生，过程里必须充满了孤独的坚持、付出和不被人理解的心酸。
当你想让自己过得不太舒服时，恭喜你，你的人生会发生更多变好的迹象。
把自律变成习惯，就离成功不远了
所有人的成功，都有迹可循。作为一个能持续二十多年写作的畅销书作家，村上春树一直过着极度自律的生活。
自从1982年起，他固定在每天早上5点前起床，伏案写作几个小时，然后出门长跑。三十几年从未间断
村上春树说长跑就是对自己的一种训练，通过跑步养成自律的习惯，锻炼自己的意志力，在做其他事情时，运用自律就变成了一件轻而易举的事情
自律是改变人生最重要的方法，通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从困境中获得智慧。
如何让自律变成一种习惯？
有些东西，别人是抢不走拿不走的，比如思维、身材、自律。
别让自己过得太舒服，有明确的欲望，让自律成为一种长久坚持的习惯。
我管理的经典书《自控力》给出了很有用的三招。
1. 延迟满足：不追求及时行乐，没有延迟满足能力的人，很难拥有自律能力。
2. 计划不能很满：计划不能贪多，没有弹性的计划通常坚持不过三天。
3. 给自己激励：在过程中给自己持续正向激励，就会坚持看到后面那个巨大的奖励
美国国父富兰克林说：“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人，抱怨命运不好。良好的品格，优秀的习惯，坚强的意志，自律的精神，是不会被所谓的命运击败的。”
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