【我与瑜伽和美学】2018-2-5

看到这几句话，觉得很认可。女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。由内而外的散发修为，才是真正的美。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]女人如花，愿每个女人都可以活出女人的本质，成为自己喜欢的样子。通过这大半年的瑜伽学习和这两年的工作学习，让我感悟最深的是：

1通过瑜伽的体式练习让我排解了很多负面情绪，排出浊气废气，心更定，更有耐心。

2让自己的体态轻盈优雅，脊柱更中正挺拔。改变了驼背，塌腰现象。

3懂得了呼吸，知道什么时候呼吸，也知道了呼吸的重要性。

4当瑜伽老师，让我知道了要轻，柔，缓慢。不要着急，否则已经会累死，哈哈 也让自己改变了焦躁不安。

5最重要一点是以前开始的时候拉不开的经脉，慢慢的居然可以打开了，做到很多原来有压力的体式，觉得身体很奇妙。

6自从练习了瑜伽和学习，我更关注自己体内情绪血液的流动，关注内心的想法，觉得无形当中提升了自己对很多人事物的觉察力。

7我想是瑜伽和现在的工作和学习让我对美有了新的定义。我知道自己的优点缺点，懂得如何扬长避短，活出自己喜欢的样子。以前的我总是忙碌，不喜欢打扮，觉得麻烦，如今的我，越来越喜欢看镜子中的自己。买一件衣服回家，我可以搭配几种不一样的感觉。或者把一件两年前的衣服，通过不一样的搭配，让它变得不一样，自己就会很开心。

8我不会再随便买东西，不合适的或者重复的东西我都不会在乱买。买东西也不一定是牌子，而已是适合自己的。

9我对搭配新的理解定义，应该是全方位的，从耳环到鞋子，包包和腰带甚至是帽子和墨镜。我有空了新的理解。其实真的感谢这份工作，让我每天都在时尚美感的人事物里。

10最后一点就是自己美了要学会分享，哈哈。18年我要去分享健康，美学和瑜伽。希望大家可以支持鼓励

没有对比就没有伤害，哈哈，爆料两张几年前的照片。你看得出来是我吗？我自己都看不下去了，哈哈，想美的，来我们一起学习吧！嘻嘻

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