和自己做朋友

      自从闺女开始晚自习，每晚我给自己也设定了一个小项目，跟着小红书跳操。

      一开始，是奔着减肥去的，目的性很强。慢慢的，适应了每晚跳操的节奏，从气喘吁吁的跑跳，到调整呼吸的拉伸运动，不在意能否减下体重，每天舒展一下身体，认真感知身体的愉悦，就像和自己做朋友一样，很喜欢这种感受，对于不爱运动的我而已，真是一个不小的突破。

      运动之后，喝上一壶老公泡好的红茶，再给自己敷上搁置已久的面膜，家长里短有一搭没一搭的聊着，岁月静好！