越锻炼，越聪明

说出来你可能不相信，锻炼会让你越来越聪明。

曾经有人认为，身体是灵魂居住的容器，思想的发展与身体没有关系，他们是完全割裂开的。所以他们不太重视身体的状况，认为只要维持基本的生命所需就够了。人们应该开拓的，是精神领域。

我们先假设这种理论是正确的，你愿意让你的灵魂居住在一副你不喜欢的皮囊里吗？健康匀称的身体总能让人精神愉悦对吧？

而且，越来越多的研究表明，这种身体与灵魂完全割裂的理论是不对的。科学家们发现，快速的血液循环对大脑有保健作用，活动手指有助于逻辑思维的建立，有强度的锻炼也能增加我们的意志力。

还有一些姿势，本身就是具有高能量的，比如双手握拳举过头顶，人们一般在战斗或比赛取得胜利的时候才会做出这个动作，现在你即便没有胜利，做出这个动作，保持一分钟，依然会在心里产生胜利的感觉，不信你试试。这些例子无一不在说明身体对精神的影响。事实也是如此，记住，健硕的身体是坚强内心的反应。历史上也没有哪个精神领袖是过度肥胖或者十分虚弱的。

去好好锻炼吧，这不只会让你身体健康，也会让你头脑清醒，内心丰盈。