今天是什么日子
起床：4点30分
就寝：20点35分
天气：阴，轻度污染，温度4-10℃，日出时间7点7分。
心情：心情很好，这是每天的自我鼓励，也是自我暗示与催眠。心情好也是过一天，心情不好也是过一天，时间从来不会因为谁的心情好坏与否而停止自己的脚步，我们这些寻找时间的人也应如此，不停止自己的脚步，不能因为心情或情绪的波动影响我们做正确的事的进程。
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 37/365
2.跑步1200公里：229/1200
3.写作：晨间日记D214 38/365
4.阅读纸书60本：10/60《财富自由之路》
5.每天阅读纸书40页：32/365
6.每天阅读英语10分钟：34/365
7.每天写读书笔记30分钟：13/365
8.每天复习读书笔记一篇：20/365
9.每天做俯卧撑20个：36/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D214:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-02-06
1.早起：4点20分起床 36/365
2.写作：晨间日记D213 37/365
2565字 101分 25字/分
3.跑步：10公里 58分 5.8分/公里 229/1200
4.阅读：《岛上书店》12/60-158
20页 43分 2.1分/页
5.阅读纸书20页 43分 2.1分/页 32/365
6.每天学习英语10分钟 34/365
7.每天写读书笔记30分钟 13/365
8.每天复习读书笔记一篇 20/365
9.每天做俯卧撑20个 36/365
财务检视
今早没有太多写作的心情了，家庭永远是我们绕不开的话题，每个人眼中的家庭都不一样，虽然我们生活中同一个家庭中，但我们的关注点与侧重点不一样，因此总会产生各种各样的矛盾；即便是一个人自己，也会因为各种各样的事产生前后矛盾的地方，更何况是成员众多的家庭。
每个人都有自己的世界，每个人大部分时间也生活在自己的世界中，要想让两个世界产生交集，就必须有共同的兴趣点，或者共同的责任。但每个人通过自己的世界投影到外部世界的情绪又总是存在偏差，很难真实的反映自己真实的内心。
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
昨天复习了一篇读书笔记，2018年4月11日写的读书笔记，关于《小狗钱钱》中的成功法则：
成功法则一：不管发生什么事，计划好的事情一定要坚持完成。
关于这一条法则，我也在极力的践行，目前效果还算理想，但100%完成还是困难重重，不是外界条件，就是自身的伤痛，情绪等因素的影响，坚持只是最简单的事，坚持却也是最困难的事，我能做的就是在大部分甚至是90%的时候保持自己的注意力投入到正确的事情中，投入到对未来的投资中去，这已然很困难了，不再苛求自己事事完美，事事完成最低目标，只要是在做正确的事情，慢一点也不要紧，方向正确总有一天会抵达理想中的目的地。
成功法则二：10分钟法则--不管在什么情况下，每天都要为自己的未来投资10分钟。
这一条法则践行得不错。从2018年开始，每天都在为未来做储蓄。2019年的年度计划基本每一天都是为未来投资，一般每天投资未来2个小时，包括早起，写作，跑步，阅读，投资理财，学习英语，写读书笔记，复习读书笔记，做俯卧撑等，大部分的注意力放在投资未来这方面了。
这也造成了妻子的焦虑，不想影响我对未来的投资，现实生活又需要我承担更多的生活责任，家庭责任，为她分担一些，特别是在她熬得很艰难的时候，我没有主动分担更多的责任与照顾孩子的义务，情绪的不断积压难免会爆发，我也在努力的去做，但更多的可能只是被动的去做。
任何事情想要取得好的结果，必须花费大量的注意力与时间，在家庭和夫妻关系，子女教育问题上都是如此，任何改变也不是一朝一夕就能完成了，毕竟现状也不是一天形成的，任何突变都是建立在前期长期的大量的渐变的基础上的，任何事情都需要一个过程。孩子四五年对妻子形成的依赖感与依念感想要让孩子慢慢转化到我身上也需要时间，我也在努力的做好一个丈夫，一个父亲应做的责任与义务，但这也需要时间，而且每天能付出的有效时间是有限的，多了效果也不大，只能靠时间慢慢积累，靠次数慢慢积累，当他们还不反感的时候好好陪陪，当他们有别的需要的时候主动放手。
记得龙应台有本书叫《孩子，你慢慢来》，我只能对自己说：“汪洋，你慢慢来”，家庭责任，夫妻关系，子女教育都是急不来的，就像投资未来一样，每天想着为这个家，为夫妻关系，为孩子的教育最少投资10分钟，与家庭一起慢慢成长，我始终相信只要方向正确，只要是做正确的事，慢一点也还是会不断的接近目的地的。
成功法则三：72小时法则--只要是计划好的事情，一定要在72小时之内动手做。
任何计划最重要的就是开始做，然后重复做，坚持做。开始很重要，尽快开始更重要，如果不尽快开始，计划很可能在我们的拖严重慢慢荒废了，最终只能放弃执行了。而且一次次做计划却没有完成最终会形成不好的习惯。
在看了《小狗钱钱》后重新制定了2018年的年度目标，对照成功法则，逐一检验，践行成功法则，2018年的年度计划完成了70%；跑步，阅读，投资资金都超额完成计划；但计划中关于每天都需要坚持的根本无法实现，这是计划制定的不合理的地方，明知道不可能实现的还那样去制定，影响积极性。如每天5点之前起床，每天阅读纸书30页等，这样的计划没有弹性，总会有各种各样的情况影响我们每都坚持完成计划，当我们无法保持计划完成度的时候应该设置例外机制，不用每天都5点前起床，一年保证300天5点前起床，一年保证300天每天最少阅读纸书30页，这样的计划执行起来更加轻松一些，甚至根据《微习惯》里推荐的，每天阅读一页纸书，这样就不可能失败了。对于我来说很多好习惯已经养成了，可以参考一些进阶的练习。
给欠债人的忠告：
1.有债务的人，最好取消信用卡。
对于这一点我还是不够认同的，特别是作为商务人士，很多时候因公需要花钱，后期才在公司里报销，这时候信用卡的作用就比较大了；在对待信用卡方面需要区别对待，如果只是为了满足自己的私欲而随意的透支信用卡，那么博多.舍费尔的建议就是治愈贫穷的一剂良药。别的情况还是视具体情况而定。
2.债务要用分期付款的方式还，最好一点一点地还。
分期付款必然带来利息的支出，而且是一笔很大的利息支出。如果我们的投资理财能力较强，资金利用率较高，资金产生的收入率大于分期付款产生的利息支出时，我们可以一点一点的还；如果我们有足够支出债务，也不影响生活，而且投资理财的能力不足时，还是尽快偿清债务为好。
3.50对50法则。
扣除生活必需开支后的资金，一半存起来，一半用来还债。
最愚蠢的做法就是为了消费而欠债，特别是为了满足自己的非必要欲望和虚荣心而欠债，永远不要把钱花在不必要的东西上。
健康与饮食
今日步数：15000步（昨日23647步）
今日锻炼：跑步5公里（昨日跑步10公里）
今日饮食：薄荷健康记录健康习惯
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