今天跑不动了

        期待许久的跑步，今天早晨终于开始了。昨天晚上睡觉之前，就很期待，只希望今天早晨不要再有其他的事情。今天早晨闹铃响起之后，我立刻起床，没有像最近5天以来赖床，真的是自我驱动力的作用，前几天没有跑步的时候，也知道不能跑步，所以即使闹钟响起，我就像没有听见一样，继续睡觉，一直睡到上班的闹铃响起。人其实就是依靠自驱力进步的。

      像以往跑步一样，我开始刷牙、喝水、热身，然后出去跑步。一个人跑在跑道上，感觉世界中就只有我一个，宁静而安详，我慢慢的向前跑去，今天早晨刚开始跑步时感觉自己跑不动，似乎什么东西拉着我，在和我做对抗，跑了3公里之后，这种感觉就逐渐消失了，应该是连续5天没有跑步，身体需要适应，适应之后，再继续跑步感觉舒服多了。

    因为以前跑步拉伸后，大腿内侧不舒服，应该是因为没有拉伸到大腿内侧，今天拉伸的时候着重把大腿内侧拉伸了，现在大腿内侧没有感觉不舒服。

      不得不说，跑步快4年了，一直在学习跑步的有关动作，特别是拉伸的各种动作，那怕每次少跑点，拉伸一定要到位，要不然腿会不舒服的。

      跑步，拉伸很重要的。