01
我看到一篇文章底下读者的留言：我很自卑，我特别想变成一个自信的人，请问有什么好的建议呢？
看到这个问题，我陷入了深深地思考，这也是困扰我已久的问题。
我看到博主的回复是：其一，我们自卑，不是因为我们不好，而是因为我们太渴望变好了。其二，想走出自卑，就该先尝试着认识自己、接纳自己。
我到现在还没有走出自卑，我自卑什么呢？
我自卑于我的长相：头发有点自然卷，眼睛小，眉毛太浓，矮，还有点胖。因为眉毛太浓，小时候被同学编成顺口溜奚落，以至于我不敢拍照，即使别人邀请我一起合照，我也会拒绝。
我自卑于我的家庭：父母都是农民出身，说话粗鄙，他们总是吵架甚至打架，我很讨厌他们，也想远离他们。我常常看到别人一家和和美美、有说有笑会不自觉掉眼泪。
我自卑于我的能力：当别人晒幸福、晒收入、晒旅游、晒成长时，我只能看着没能做起来的账号，默默垂泪，为什么我这么努力却仍然得不到自己想要的结果呢？对于学习和创造能力我是非常自卑的。
02
意识到自己不能再自卑下去，是有两件事。
第一件事，自卑让我不敢发表自己的意见。
我所在的社群能量很高，每个人都在积极地成长，看到她们在群里讨论得热火朝天，我却不知道说什么，常常只是默默地看着不说话，有一天社群表扬了积极的分享者，我表示非常羡慕，说自己经常想说又怕出错，当时引起创始人的不满，对我狠狠地批评了一番，希望我能在这个友好有爱又安全的地方“野蛮生长、彻底激活和释放自己”。
创始人的话如当头一棒，是呀，我还要原地踏步，陷在围城里吗？
第二件事，自卑总是让我觉得很差劲。
每每看到别人获得了比较好的成绩，我不是庆幸自己就是其中的一员，而总是想着为什么别人比我后来，还能获得这样好的成绩？为什么自己就是不行?
甚至会把这些失败的因素归到原生家庭，归到身边人对我的打击上面，甚至归到自己的天资上，觉得自己就是先天性学习能力不足。
但我真的很庆幸的一件事是社群上个月开始做了早读板块，在这里我和领读人一起读了《终身成长》这本书，书中讲到了成长型思维和固定型思维，我要用成长型思维看待自己的成长历程，我知道自己可以通过学习改变自己，我知道自己一定可以变得更加自信。
03
我开始深刻地反省“自卑”这件事，我的自卑源于对自己没有充分的认识和评估，又太渴望变好，理想过高，以至于现实和期待相差甚远，最终引发自我恐慌。
为了走出自卑，我开始做以下事情：
首先，客观地看待自己。
我的自卑大部分源于与别人的对比，很多时候，我是拿自己的短处与别人的长处比较，或者我与一些原本起点就比我高的人与自己做对比，导致我总是觉得自己特别差劲。
现在，我降低了翻看朋友圈的频率，积极地输出，我收到一部分朋友的反馈“你进步很快”“慢慢上道了”“这真的是手机拍出来的吗？”“坚持日更这么久了真厉害”“哇，你每天要做这么多事吗？”
通过朋友的反馈，我看到自己还是比较优秀的，并不如自己想象的那么糟糕。
其次，通过一次次小幅度进步，建立自信。
我不敢在社群和朋友圈发言，觉得自己要说的话总是不够好听的，或者是无意义的，为了改变这种现状，我要求自己每天在朋友圈输出一篇原创文章，即使是这么简单的事情，我每次发出去还是会惴惴不安，“别人会怎么想我呢？”后来，林南告诉我直接点击“发送”就不用管了。
就这样硬逼着自己输出，经过一段时间，并没有人说我怎么怎么，反倒是有人告诉我一直在关注我“你很棒”。
最后，为自己创造有沉浸式的体验。
在我十几岁的时候，为了高考，拼命努力，日夜不停地学习，那时候有个明确的目标，可以全身心投入，全力以赴，而高考之后似乎就没了这种动力，日子浑浑噩噩地过，所以总是会怀念那一段时光。
当我加入社群后，我终于找到了让自己沉浸式学习的事情，练拍摄时，一练就是一两个小时，时间过得飞快，看到出片的那一刻，那种成就感和满足感，胜过任何一切。
04
现在的我依旧是头发有点自然卷、眼睛小、眉毛浓的我，但我学会了捯饬自己，每隔一段时间会去弄个头发、修个眉，给我修眉的小姐姐总是跟我说：“你这样的眉毛才好修呢，比较好打理，有些人的眉毛太细，还总是要画......"
家庭环境也未曾改变，父母还是一见面就吵架，我知道每个人都有每个人的生活，把他们的生活还给他们，我过好自己的。
我依旧没怎么赚到钱，可是我对自己的拍摄能力越来越有信心，最近小伙伴推荐了一个可以置换的平台（螃蟹通告），我畅想将来家里吃的用的都可以通过自己的能力赚来，这样也很不错呢。
如果你和我一样自卑，那么说明你特别渴望变得更好，这是很好的初衷。接下来，慢慢认识、接纳和一步步地提高自己吧，我们会越来越喜欢自己的。
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