我们自卑，是因为太渴望变好

01

“你自卑吗？”晚上好友发过来这条消息。

“……”有些疑惑，她为什么会问这个问题。

“有时候有点，怎么啦？”我思忖一分钟过后还是回复了过去。

“没事，就突然觉得自己一无是处，陷入了自我怀疑，很自卑。”好友发过来几个难过的表情。

其实在我眼中，好友也并不是一无是处。工作早早有了着落，口齿伶俐。她的大方、随性、侃侃而谈、举止打扮是我学了好久都没有学会的东西。

一直以来，我都以为她是自信的，像一颗未经打磨的钻石，散发的光芒是自然的。我有点不敢相信“我很自卑”这几个字是从她口中说出来的。

可回头想想也不足为奇。生而为人，谁还没有点难以启齿的柔弱或是说不出口的难堪呢。

不同的是，有的人伪装得很好，不动声色，像从来没有发生过一样，还能和别人痴笑如狂；有的人不擅佯装，不自信的言谈举止不轻易间就暴露无遗，像个鸵鸟一样，守在自己的一亩三分地里。

越长大越明白，学会接纳不完美的自己，接受自己的平凡，是一个和自己和解的过程。

而我用了整整二十年才领悟到这个简朴的道理。

02

二十岁以前，我都是自卑的。

我自卑于我的外表:很早的时候，我脸上长了痘痘，一开始很难以接受。总是留着厚厚的刘海，挡在前面，以为这样就可以遮挡住我那张“青春”的脸。不敢轻易照镜子，不敢把头发全部捋上去，有那么瞬间觉得整个世界对我都不友好。

我自卑于我的家境:以前，我很少跟人说起我的家庭情况，也很少谈论起我的家人，总觉得少了一个人，就是不完整，所以那份爱也是不完整的。当有人谈起“爸爸”这个话题的时候，我就沉默不语，不是不想谈，而是实在勾勒不出他到底以什么样的形象存在于我的世界里。

我自卑于我的穷:不敢逛商场，连标签都不敢抬头看一下，害怕被导购员捕捉到一丝一毫“我买不起”的信息；喜欢的东西不敢开口，唯恐被拒绝，与其这样，不如不再有什么奢望；上饭桌，从来不敢旋转，永远只夹自己面前的菜，看见好吃的食物永远小口小口的，深怕被人说成是一个没有见识的孩子。

我自卑于我来自一个小的地方:高中时候寄宿，才上去的时候会本能地和走读的同学划过一个极限，觉得寄宿和走读就是一个分界线——农村和城里的分界线。我不会排斥她们，但我深知我们不是同一个世界的人。我听不懂她们口中的“LV”和“Chanel”，就像她们听不懂我喃喃自语的“路边货”和“补丁”。

自卑的人，大多都活得心累。在自己狭窄的内心世界里，推推挤挤，一个人诚惶诚恐地应付着未知或已知的事情。偶尔的张扬、大胆，也不过是想掩盖自己的那份手足无措。

别人眼中的自信，其实是自己私底下演练了无数遍的装模作样。你看到的我们有多自信，其实，我们就有多自卑。

就像浑身是刺的刺猬一样，你要是拔掉了它尖锐的刺，那是一件很残忍也很困难的事；就像充好气的热气球一样，你要是把它精心充好的气体给放了，就等于让它失去了飞向高空的机会。

真正自卑的人，是不甘落与人后的。有时候虽不说出口，但私底下却在默默较着真，有着自己的骄傲和心气儿，并且小心翼翼地维护着它们，谁都无法靠近。

03

在后台也经常有读者问我这样的问题“我很自卑，该怎么办？”

“自卑，大多数时候是不甘，太渴望去变好，可回头想想，其实自己好像也没有那么差。”

我的回复通常是这样的。

以前觉得自己长得不够好看，无非是喜欢的人不喜欢我，现在回想，那时候脸上虽然长了痘痘，但也还是有人喜欢着；小时候觉得没有安全感，不过是因为爸爸不在身边，可现在觉得，姐姐和妈妈给的爱一点也没少呀；觉得自己穷，也只是不能自己想买什么就买什么，但吃穿住行永远也没愁啊；来自小地方，也不过是自己给自己贴的标签，别人并没有过多在乎这些。

你看，我们都太难饶过自己了。总是踮着脚看高墙之外春光旖旎，深怕脖子伸得不够长，就被别人排挤出局，拼命地掩饰和躲闪，直到已经发酸肿胀，落下一身的不适和无从说起的生硬。

我们太想变好了，着急向某些人证明自己，忙着给在乎的人长脸，所以目的一旦没有达成，就会陷入焦虑不安和自我否定的困境，有时候甚至会有“我为什么来到这个世界”的疑虑，任由着悲观的情绪消耗着我们。

我们渴望拥有和别人一样靓丽的脸蛋，我们仰慕那些十指飞扬弹琴奏乐的优雅，我们羡慕大手一挥就可以买下自己心仪物件的阔绰，我们希望一生下来就拥有集万千宠爱在一身的宠溺。

自卑的人，所有的安全感和勇气都来自别人的眼光和一举一动，如履薄冰地守护着自己那不值一提的脸面和自尊。

我们太渴望变好，所以也太容易失去自我。

04

随着年龄越来越大，我渐渐跳出以往固着的思想，开始慢慢正视“自卑”。

有时候觉得，自卑就像那根嵌在皮肤深层却取不出来的刺，开始会有些疼痛，但久而久之也能自我软化掉一部分。

既然无法避免，就让它在皮肤深层里做一根柔软的刺吧。不再挣扎着取出来了，努力让自己学会和这份微妙的疼痛共处就好。

一、知道各自之间存在着差距，却不囿于那种差距。

正视自己和别人之间的不同，不把别人的起点当做自己的出发点，现在的自己只要比过去的自己优秀，就应该值得庆幸。你依然要努力，但不要妄自菲薄，也不要急功近利。承认别人也许比自己优秀，但也不要轻易就全盘否定自己。

二、做一些自己擅长的事情，哪怕是一件很小的事情，以此来建立自己的自信。

不要盲目跟风，看着别人参加什么比赛就一股脑也去报名参加，却从来不考虑自己是不是适合。如果你只是想积累经验，我鼓励你去，但如果你只是想赢，我奉劝你先沉下心好好努力一段时间。这样才不会打击你薄弱的自尊。相反，你可以做一些你自认为擅长的小事，从中获得成就感，进而一点点建立自己的自信。以我的经验来看，自卑的人都是需要成果和荣誉来喂养的，自我鼓励是没有用的。

三、接纳自己的不完美，接受自己的平凡。

也许这一生我们都不可能像别人一样在舞台发光发亮，即使你已经足够努力，也许你永远也做不到在众多人面前娓娓而谈，你拥有一张平淡无奇的脸蛋，你有着一副不够惊艳的身材，这些也许都是你自卑的理由。可你既然努力了也没办法改变，为什么不大大方方地接纳自己呢。这样说好像好消极哦，但学会接纳自己的瑕疵，才是你走得更远的前提。

饶过自己，也放过别人吧。缺憾也许并不能让人生得到成全，但我们为弥补这个缺憾所付出的努力，已经够美了。不是吗？

走出自卑，从接纳不完美的自己开始，它是一个和自己握手言和的过程。在我看来，它并不是一种妥协，也不是故意消极怠工，而是懂得自我疏解，意识到自我塑造的重要性，在不断自我推翻、重建中萃取出那份由内而外的自信。

二十岁之前的自卑，大部分来源于家庭，是我们无法改变的。但二十岁以后，你可以通过让自己慢慢变好，让自己从这种状态中脱离出来。我们已经有了渴望变好的心，接下来就是好好认识自己，接纳自己和提升自己。

终有一天我们鲜衣怒马，不为睹某人强颜一笑，我们来去自如，不被任何不相干之人牵绊。

好好努力。共勉。