今天是我成为热情测试执导师的第65天，不光拿到了职业生涯规划师的初级证书，更重要的是依靠自己觉察到了内心深处的一个限制性信念。对比这两个月的变化可以用“未曾想过”来形容，只因为在2019年3月28日坚决的选择了Janet老师的“热情测试执导师工作坊”，在清晰自己的5大热情后，坚定而缓慢的向前探索着，在这两个月里见证过自己活在热情里的那种高光时刻；也经历过状态低迷的时刻，因为内心深处笃定的知道自己要什么，也练习使用爱自己的工具，能快速的满血复活。两个月最想分享的是：感恩“热情测试”带给我的所有改变，同时感谢自己有勇气走出舒适区、愿意用“拉着蜗牛散步”的速度让自己一点一点成长。
在这两个月时间里，公益的热情测试和职业发展咨询同步进行着，发现了一些共性的点（包括我自己在内）：我们被卡住了。卡在原生家庭的沼泽里，卡在自我保护的恐惧里，卡在一场有限游戏的证明里......以旁观者的视角看待每一个我时，问自己：“这些事实背后是什么呢？”你猜答案是什么？
01 你知道自己被卡在哪里了吗？
一次公益的职业发展咨询让我印象深刻，在我们1个小时的交流中，我所有的提问与建议都会换来对方的“是的，但是......”，那次咨询让我几乎崩溃。后来在和督导师交流的过程中，督导师问了我一个问题：“你有没有想过，恐惧是他现阶段最大的卡点”。恍然大悟，恐惧是我们很多人身上携带的一个卡点。心理进化论告诉我们：“恐惧的好处在于躲避危险，毕竟在人类早期文明时期生存是最重要的”。只是到了现代文明社会，恐惧有了一大帮好朋友“憎恨”、“缺乏安全感”还有“匮乏”...... 《与神对话》中说，“怕是收缩、封闭、攫取、跑开、隐藏、独吞、伤害的能量，它会将我们带入无尽的深渊里；TED《你在为自己创造着怎样的现实？》说，你的恐惧扭曲了你的现实，在扭曲的恐惧逻辑里任何事情都比未知要好，恐惧不惜一切代价的要填充空白，把你所惧怕的冒充成你所知道的，让最糟糕取代了不明确，使假设代替了原因，把未知的替换成了可怕的，恐惧在自我实现着，变成了你的主宰...... 在《我们是真正的朋友》里，大S说“尊重恐惧”，范晓萱说：“克服恐惧”。而我想她俩是在知道恐惧什么之后做出了自己的选择，我们首先需要有面对恐惧本身的勇气。
一个每天坚持健身的小伙伴哭着说：“我觉得自己什么都做不好，很自卑”，我说有一件事情是我目前阶段做不到的那就是每天健身，其实你已经超级棒了。在职业发展咨询里，有个基本假设是：每个人都有能力解决自己的问题，只要Ta真的想解决，我对此的理解是每个人都是有优势的、有能力的，每个人都是独一无二的。不自信可能的原因在于，自我效能感低。自我效能感低的可能原因是：你并没有学会爱你自己。爱自己不是在崩溃时允许自己暴饮暴食或买买买，爱自己也不是说我自己就是这个样子...... 爱自己是无条件的接受现在的自己，并相信自己可以变得更好；爱自己是坦诚自己的脆弱、真实与透明；爱自己是任何时候都有面对自己的勇气和说"我可以"的底气与选择。
我自己有很长一段时间陷入了“忙碌”的怪圈里，与人聊天一定是说特别特别忙，具体在忙什么呢，好像也没有忙出什么成果来。而且，似乎我没有办法闲下来，一闲下来就会回到2年前的状态里。通过自我扫描的挖掘，觉得其背后的一大原因是：忙代表着我的价值实现，代表着我被需要。我的老师说“这代表着我接受不了不忙的真相”，更一步的我察觉是自己不会和自己相处。如何在大量的可自由支配的时间里，没有任何负罪感的呆着消耗时光或不必应付别人的询问，这变成了我的另一个课题。
以上大部分的卡点都有一个源头—自己，自己与关系，而这部分需要不断的探索和足够的看见。
02 热情测试教给我最重要的3件事儿
明确的知道要什么很重要。在知道自己想要成为一名个人成长教练之日起，就笃定的相信自己可以成为一名优秀的个人成长教练，并且开始缓慢的做着热情测试、职业发展咨询还有心理学的在职学习。没有问过自己什么时候会成为一名个人成长教练，因为从我开始做这件事情起，我就是一名个人成长教练了。接下来的事情只剩下简单的想办法做的更专业和更精进。这是我对于“知道自己要什么”的感悟。
很多时候我们的痛苦源于"不知道自己真正想要的是什么"或者“不敢要”不知道要什么导致越做越错，越错越多，最后将自己置身于烟雾缭绕的丛林里。“不敢要”在热情测试中似乎是一个特别正常的事儿，好几次帮小伙伴找出5大热情时，对方的感受是“这是在理想情况下的嘛”，这个反应如此直接且正常，但有一种可能是在内心深处有一种"不配得"的模式，惧怕一切美好的事物。换一个角度说，这也是一种缺乏勇气的表现，想想过往那么多年的生活里，你所认为的对的好的生活可能已经被告知并不是你想要的，而此时有新的可能性，试试又会怎样呢？
事实只是是事实，痛苦来自对于事实的解读。在这个世界上，我们改变不了别人，只能改变自己。曾经有段时间做热情测试很有挫败感，源自于做完热情测试的小伙伴们并没有任何的行动，我可以改变他们吗？不能，因为那是他们的选择。对我而言可以做什么呢？一方面接受事实，另一方面在自己的咨询里增加关于行动的内容和探讨，让行动变成可能性。"我能做什么呢？"变成了自己2019年的一个思维模式。任何时候任何评价任何事件的发生，头脑中的第一反应是"事实是这样，那么我能做什么呢？" 其背后来自于拜伦凯蒂的《一念之转》。经过2个多月的练习，越来越可以平和的接受所有的发生，也能让自己在事件中真正得到成长。
改变可能发生在更久之后，慢慢来。我是2018年年初第一次做热情测试，当时有一大热情是"早起并运动"，与此同时那个阶段的我正在经历着"需要用45个电话"才能叫醒我的可怕起床问题。从那天起，开始在某个小程序上打卡，到今年的5月底是我连续打卡的第365天。我一直在思考：这个无聊且充满作弊的打卡对我来说有什么意义吗？我想我经历过夏天5点30的早上，和一帮大爷大妈们绕着小小的公园跑步，听鸟声也听早年的时事政治；也经历过清晨4点起床然后阅读、写文章做完这一切才是8点的美好时光；也经历过做自己喜欢的事情时的那种"心流"体验；也经历过被闹钟叫醒打完卡又睡过去的那样的好玩时刻。最最重要的是，一年之后我治愈了自己"不论怎么叫都叫不醒"的可怕时刻。现在依然继续打卡，或许只是觉得会在某一天像张钧甯一样，沐浴在清晨的阳光里冥想然后和几个好朋友在乡间的路上跑步的小生活，谁知道呢？
其实这件事教给我的最重要的是：从量变到质变需要时间的，也请相信：它终会在最合适的那一天实现，在此过程中享受做事的过程。
03 你愿意遇见"自己内心的热情"吗？
这是一份诚心诚意的热情测试的广告。目前我的热情测试产品有：
1. 3个小时的单次线上测试
你的收获：1）探索你现阶段的卡点；2）清晰你的5大生命热情；3）一套实践热情的方法和工具；4）免费的21天"用热情校准生活"打卡营
2. 3个小时的双次线上测试
你的收获：1）单次线上测试的所有收益；2）一份热情测试的微咨询报告；3）免费的职业发展咨询体验1-2小时
3. 8月份北京线下热情测试工作坊（仅限12人）
你的收获：1）清晰自己的5大生命热情；2）一次关于爱自己的探索之旅；3）认识11个与你同频的小伙伴；4）免费的职业发展咨询体验1-2小时
如果你真的希望遇见"自己内心的热情"，欢迎留言或有强烈意愿的添加微信咨询，请备注”热情测试咨询“。等着你来！
网友评论