一,睡天鹅 1. 双手撑地,向后,向上提臀,臀向后推。 把腋窝展开,大臂外旋。 2. 吸气 右腿向前,腹部微收。屈...
1.抬头站立,双手合十从上到下到地,双手抱腿5s 2.双脚后跳平板,腹部落地,身体前伸,脖子抬起 3.双手握住脚,...
很多朋友都见过我运动锻炼,多少知道我会很多高难度动作,曾有一位资深瑜伽教练说我的动作就是瑜伽高难度动作...
《瑜伽》 没有练过瑜伽动作,在我的眼里,练瑜伽的人都自带气质高雅的那一面。身边很多练过的人,经年累月的练习动作,让...
每个动作都是瑜伽体位,不是某个固定的时间、场所、跟什么人练习才是瑜伽体位。人有十万八千种情绪,就有十万八千种烦恼,...
《在潜能瑜伽嫡传弟子班我能学完所有的瑜伽动作吗?》 在潜能瑜伽嫡传弟子班我能学完所有的动作吗?有些人咨询问了这个问...
今天做的瑜伽把我累得够呛,做了一节流瑜伽,最累的就是流瑜伽,动作快,动作多,行云流水,一节课下来,汗流浃背。 瑜珈...
今天是瑜伽第七天。原来我以为自己的身体不适合瑜伽,因为跟着直播练过俩回,身体僵硬动作做不到位,感觉瑜伽动作太慢不会...
本文标题:我的瑜伽动作
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