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#拆书学习法训练营#

#拆书学习法训练营#

作者: 江小飞 | 来源:发表于2017-04-11 21:31 被阅读0次

片段 一：  选自《坚持，一种可以养成的习惯》

【R：阅读原文】

尽量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。

当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。

R

找到自己一段不容易被打断的时间，坚持做一件事，慢慢就能养成一个习惯。

A1

目前每周的习惯做起来比较轻松，想培养一个每天听音频与朗读的习惯，感觉比较难坚持，经常会被临时要处理的事打断。

A2

固定听音频时间，以后在下班回来就一件事就是听音频与朗读。

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