人是一种情绪的动物，每天要和各种各样的人打交道！
倘若一不小心，说错了话，做错了事，麻烦事便会接二连三地粘上你！
所以，你便会情绪低落，你便会更加失望，你可能会沉默，也可能走极端，有不可描述的后果等着你，你可怎么办呢？
当你忍着脾气平静地面对他人对你的攻击的时候，很多时候并不是他人的品行道德问题，而是因为他人内在积累了过多的情绪，需要寻找一个发泄的对象，事实上，每一个情绪的表现背后，都是一种对爱的召唤，一种渴望理解、支持和接纳的诉求。
我们需要尝试接纳自己的不完美，接纳自己的不接纳，当能如实的接纳自己当下的状态时，也就意味着能够处理好和自己的关系，整个人从头到脚将会是通畅的，作为附属品的情绪也将会是通畅的。
心底更是接受不了不完美的自己，不仅自己完美，还要周围一切事情都如自己所愿的“完美”，一旦违背自己的意愿，便会焦虑不安、甚至大发雷霆。
我们每个人每天无时不刻地在与各种情绪作斗争，让别人也让自己平息情绪，或者达到一种相对的平衡，这是一种最理想的状态！事实上，往往，有一方不得不受委屈，忍气吞声，这是现实，也是公正的命运！
所以，世界上有许多的人都有或多或少的精神疾病，轻微的我们叫忧郁症，重度的我们叫精神分裂症，这是现实！
每当出现精神上的障碍时，我现在学会了调整：每天晚上我下班回到当时租住的小房间里，就开始苦苦思索，分析自己的所有优势劣势，分析身边那些过得如意的人的特质，看各种各样性格分析的书，比如我知道自己容易陷入悲伤，就硬逼着自己远离伤感音乐，不写诗；我发现自己在情绪控制上问题很多，就看很多心理学的书，找认识的大牛交流情绪控制方法，自己也总结经验。而所有的这些改变，我都在工作中去再进行检验和调整。那是一个极其痛苦的一个阶段。但我所获得的却几乎是新生。其对我工作、人生的巨大影响，至今仍难以估量。更重要的是，当我习惯于自我改变后，即使后来面临的环境日趋稳定，我仍保持着经常反思、经常总结的习惯。
改变自己是一件很长远的事情，但你走出了自省自觉的第一步，后面的就是惯性了。因为当你做出改变后，才能体会到与众不同的惊喜。
认识你自己，这是首先要做的事情。 你对自己毫无了解，对自己厌恶什么、无法忍受什么、想要什么，都毫无了解，那如何去判断，某个地方适不适合你呢？ 那些都是很好很好的，可是我偏偏不喜欢. 万事万物，好与不好，你首先得是一杆尺子，然后才能去衡量。
你自己什么都不清楚，要怎么去判断、去衡量。
当我们陷入了一些自己不喜欢或者心理上看不上的环境时，总是觉得自己比周围的每个人都强。其实每个人都在抱怨，每个人都在心里觉得自己是个苦逼，觉得自己都是折翼的天使。于是一帮人天天跟那儿哀怨，最后就是一群傻逼谁也看不上谁。
如果你想要跳出这个苦逼群，唯一的办法就是行动起来，无论你的环境如何，你都要行动起来！
如果你的环境不动，请自己走！
人生最苦逼的事！
不是你落入了一个不动的环境！
而是多少年以后！
环境都变了！
你还是施施然还没走！
现在的日子，我依然过的很荒诞，总是把自己放入天外有天的第二个“天”里，于是一次次把自己变成苦逼，但是又不能抱怨，于是就使劲的跑，也来不及看周围的环境了。我就是阿Q,生生不息的安慰自己，哦，不是环境不好，不是别人不对，是我自己没有争取，是我自己没有跑……
这句话落在我心里，不是用来逼我跑，而是用来提醒自己：
如不满意！
请马上滚！
立刻马上！
滚到你想要到的地方去！
每个人都会经历这样一个阶段，见到一座山，就想知道山后面是什么。我很想告诉他，可能翻过去，你会发觉没什么特别，再翻过来，可能会觉得这边会更好，但我知道他不会听，以他的性格，自己不走一走，又怎么会甘心呢。—《东邪西毒》
我知道：每个人活着都不容易，但是，我们一定要学会改变，从行事习惯，处事方式，从生活环境，从交友模式，从思考模式，我们学会改变，也许，你会遇到不一样的天空，这就是人生！你认为呢？
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