你们觉得四年前和现在的自己有什么区别吗？变胖或变瘦了吗？变好看或变帅气了吗？身为大学生的你英语学得怎么样啦？已经工作的你又过着怎么样的生活呢？人哪看似每天都有新的感受新的变化，其实只是在无限循环的生活中挣扎不已。
我在考证，一次两次三次……，考得自己灰心丧气十分厌烦，我在减肥，三位数两位数永不停歇，我在看书，《悲惨世界》、《笑面人》、《爱你就像爱生命》，努力培养每天阅读一个小时的习惯。
一直以来，我都在想：人怎么样才能坚持下去呢？就这样子想呀想呀！我意识到这只是空想罢了，如果你想坚持下去，就必须每天行动，直到形成肌肉记忆。形成本能反应，比如你想看书，就应该每天至少看够你所规定的最低时间，也就是微习惯，势必要简单和快乐，这是动物的本质，还有你要想着怎么保持内在驱动力，告诉自己怎么抵制外界的诱惑。
坏习惯总比好习惯强大吗？我的答案是坏习惯比好习惯强大，但是你可以选择相信好习惯比坏习惯更强大，这是意念的力量所在，为什么女孩子在上中学后的成绩就比男孩子差了许多呢？我认为除了男女生理差异之外，一个原因是大家都这么说。
再举个例子，你们是不是经常会说或者听到别人说你是不可能做到某某事情的，因为这是生活教给说话者的经验之谈，如果你相信了这句话，即便行动了，遇到困难的时候，脑海中也会马上浮现这句话，就像预言一样诅咒着你的人生，喝心灵鸡汤之所以没什么用处，除了特殊原因，那是因为你没有行动和坚持下去，分析原因得知真相并不能解决问题，大多数人看问题都如同对待常识一样，我的思想也充满了烟火俗气的味道。
最后你要相信自己，先立个小目标，坚持是非常强大的力量，并且热爱生活。
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