一般人都会有恐惧感，比如怕高、怕水、怕火，恐惧一定程度上保护自己生存下去，但是过于的恐惧就会阻碍一个人的发展。
胆量在一个人的事业发展中是一个重要的要素。改革开放的浪潮中出现了撑死胆大的，饿死胆小的现象。胆大就能让你在竞争中很快的脱颖而出，下面就说说如何提升胆量。
01通肝经
在身体上说，提升胆量，首先要通肝经。中医上讲：肝胆相照，肝与胆是相表里的关系，当肝经不同的时候，胆子就会小，当肝经畅通的时候，胆子就会变大。
如何打通肝经呢？一种方式是用拍打的方式，拍打肝经，每次半小时以上；第二种方式就是凤凰涅槃，想具体了解怎么做的可以私聊。
02练习公众演说
练习公众演说是提升胆量、自信最好的方式之一。记得一个同学说：每次上台演讲就像是上刑场，虽说有点夸张，但是很多人还是怕演讲的。但当你不断体验紧张、恐惧的感觉的时候，也是不断增强心理能量的过程，在心理上是进行脱敏，紧张恐惧的感觉就会减轻，胆量就慢慢变大了。
03自我暗示
不断的暗示自己是一个很勇敢的人，告诉自己就是一个大明星，光彩照人。把胆大的信念植入内心，让内心越来越强大，在生活中不断践行，从身边的小事做起，可以尝试跟陌生人交谈，谈话时直视别人的眼睛。
04大声说话
大声说话是对自己自信的表现，假如自己平时说话声音小怎么办呢？那你可以在说话的时候有意识的提高音量，要比平时大一倍，坚持一段时间你会发现不论在自信上，还是在胆量上，都会有提高，别人会更重视那些大声说话的人，不信的话可以试试。
以上就是提升胆量的方法，如果你也有好方法可以评论区留言。
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