这一章中介绍了四种不同的人生态度和行为模式 ，分别为：1，享乐主义型。2，忙碌奔波型。3，虚无主义型。4，感悟幸福型。享乐主义型的人总是在寻找快乐并且逃避痛苦。他们只是盲目地满足欲望，却从不认真地考虑后果。这类人的根本的错误在于将努力与痛苦、快感与幸福等同化。这类人的问题在于＂快乐至上，认为只要不断地享受短暂的快乐，就算没有实现目标，也可以得到幸福。忙碌奔波型的人认为自己此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。这类人错误地认为成功即是幸福，坚信目标实现后的放松和解脱即是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标。他们认为只有成功本身可以为他们带来快乐，他们感觉不到过程的重要性。虚无主义的人对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。他们是已经放弃追求幸福的人，也不再相信生活是有意义的。他们对现实状况完全误读，认为自己无论做什么都无法得到幸福。这类人最可怜，连前面两种类型人的有限的快乐都感受不到。这三种类型人都犯了同一种错误，那就是坚持自己对于幸福的偏见。感悟幸福型，生活幸福的人，不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。但如果企图永远幸福，可能只会导致失败与失望。并不是每一件事都可以同时为我们带来当下与未来的幸福。有些时候，我们确实需要牺牲一点快乐，去换取目标的实现，有些平淡或琐碎的付出是无法避免的。重点是，就算我们必须牺牲一些眼前的快乐，也不要忘记我们仍然可以从生活的方方面面尽可能地发掘出能为当下和未来带来幸福的行动。享乐主义型是现在的奴隶，忙碌奔波型是未来的奴隶，虚无主义型是过去的奴隶。真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
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