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如何改变潜意识中对我们不利的思维模式?

如何改变潜意识中对我们不利的思维模式?

作者: 开心果果爱学习 | 来源:发表于2022-09-29 08:26 被阅读0次

我们做出的选择往往反映了我们当下的认知水平。

想法产生感觉,感觉产生行动,行动产生结果。

而在这句话前面还有一个,叫做程序设定产生想法。

程序设定主要指我们过去所接收到的资讯,它们来源于我们的父母、朋友、老师、媒体信息、文化背景等。

比如你问小孩子对金钱的看法,他说钱很难挣,而这个想法是他一出生就有的吗?八成是他从小接收的资讯让他产生了这个想法,也许是父母这样告诉他的。

但是就光钱很难挣这点来说,是属于穷人思维。

这个小孩子被因为程序设定而被制约了。

在《有钱人和你想的不一样》这本书中讲到,

我们在生活的每一个领域中都被三个主要的方式制约:

语言设定:你小时候听到了什么?

模仿:你小时候看到了什么?

特殊事件:你小时候有哪些遭遇?

拿金钱来说,就这三方面我们可以问问自己:

小时候父母跟我们说的他们对金钱的观念是什么?我们曾听到过哪些跟财富、有钱人有关的话?

小时候我们曾看到父母或是家人是怎么对待金钱、使用金钱的?他们是爱花钱还是很省钱?他们有没有投资行为?

关于金钱、财富、有钱人,你小时候有没有特殊的经历或体会?

有制约就可能会产生对我们不利的想法,不利的思维模式。

比如有人可能就觉得钱一定要存下来,存在银行卡里才放心。

但是赚了钱就一定要放在银行卡里存起来吗?能赚也要慧花,我可不可以拿出一部分投资呢?再拿出一部分用来精进自己,增加收入呢?

当我们脑子里出现了被制约的想法,出现了不利的思维模式,应该怎么办?

第一步,觉察。

觉察到它们的存在。

比如,钱都是省出来的。

第二步,理解这些想法从何而来?

为什么我会认为钱是省出来的?哦,原来小时候父母就经常这样说的。

第三步,划清界限。

其实这些想法都是我们学来的看来的,但不等于这些想法就是我们自己的,我们可以选择保留这些想法,也可以脱离想法。

第四步,重新设定。

重新设定我们对金钱的看法。

钱不是省出来的,光省钱是不行的。我们需要好好学习如何赚钱,如何让钱为自己所用,会赚钱也要会花钱,钱只是工具。

最后总结:

我们潜意识中有很多不利的思维模式限制了我们的发展,这些制约可以分成三类:语言设定、模仿、特殊事件。

要改变这些不利的思维模式,可以分四步走:第一是觉察到思维模式的存在,第二是理解它们从何而来,第三是划清界限,第四是重新设定思维模式。

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