20181226沙盘咨询记录之我的疲惫感来自哪里1

2018年年底，我刚从南极旅游回来，继续参加邵薇组织的沙盘小组团体活动，幸运的成为了求助者，而坐在我对面的咨询师是李秋。

我们在邵薇的要求下，非常套路的寒暄后直奔主题。我的求助问题是为什么我一想到2019年开工作室或者承担责任就有一种深深地疲惫感！是我怕承担责任，还是我更渴望像风一样自由自在；是旅行回来的疲惫感影响当下的我，还是我内心那些没有解决的冲突影响我继续前进的脚步？

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秋的咨询步骤比较清楚:寒暄——了解求助者的问题——引导用沙盘进行自我探索——陪伴和记录——在我的沙世界结束后的确认及是否需要调整的核实——针对沙盘核心问题的提问和引导（路的含义，自我像，自由女神的意义，彼此的对话等等）——最后允许我的混沌，不确定，慢慢来中继续自我探索——沙盘咨询结束步骤，如要不要自我拍照留念，如果自己撤销会选择哪个沙具，介意别人动你的沙盘世界吗？等等。

邵薇事后提醒咨询少了两个关键步骤:对沙盘的命名（我的沙盘名字是心之所向，自在光明）——征求来访者的同意，咨询师对沙盘世界拍照记录。

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以上是我构建的沙盘世界，我的自我解读是我从南极旅行回来，我内心觉察和发现的当下的状态。那条似水路似陆路的宽宽的长长的道路，其实是我在南极，看到南极水面上满满的浮冰的画面，这条路很长很宽，有的人在划船，有的人在跑马，每个人都用各自的方式开展自己人生的探索。

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而那众多的人，其实他们是我在旅行中看到的形形色色的不同年龄，不同职业，不同城市，不同状态的人群，在生活中进行自我探讨的状态。

其中有一个老太太是我自己投射为自己的母亲，因为我目前的一些困惑和状态跟她有很大的关系，具体是什么，还在思考整合中；还有一个抱孩子的妈妈，是我投射出以前的自己，因为女子本弱，为母则刚，我就是因为和孩子的一些问题，造成我踏上心理学习，自我成长之路；最后我确定我的自我像是一个美丽的少女，是我目前当下的自我，我想绽放得更美，不再隐藏自己，不再害怕伤害。

大家都冲着自由女神的方向前进，或快或慢，或近或远地在自己的心路历程上成长，每个人都是孤单的一个人，这也是体现了我的观察，心路只有自己走的孤独的红尘之旅的感受。

而在图中的最有争议的就是那个自由女神和后面那片花团锦簇阳光明媚的净土，谁是终极目标？这是让大家都不能够理解的，为什么所有人的目标是自由女神，而你的目标是净土呢？而我的解读，我的心路的目标是那片花团锦簇阳光明媚的净土，自由女神是前进的重要里程碑，相当于财富自由，人生自由的一个世俗的名利双收的目标。它是世人要通往净土的，一个大家都能看到，感觉到的目标，但是那不是终极的目标，可能有人会把它当成终极的目标，而我认为终极的目标就是内心充满花团锦簇，太阳照耀的光明慈悲的净土，也就是我题目中说的“心之所向，自在光明”的意义所在。有人认为这是矛盾的，你可以完全不奔向自由女神，直接到达心之净土。而我认为只有到达后才能超越它，只有到达了财富自由，人生自由的高度，才能超越财富和名利的欲望和执着，就如有人说自己低调，如果你的人生不能随时随地地高调，你就不能说你很低调，因为你高调不了；也如好多人说他们看破红尘，如果他们从来没有机会阅人无数或者进入滚滚红尘，也就无法说你已经看破红尘，或者只能说你在逃避红尘，做不到只好说我不要，所以我认为它们并不矛盾。

最后按照他们的要求，把自我像向放在自由女神的位置上，或者是把自由女神和我并排放在一起，我尝试着做了，感受了，我明确知道，那不是我真正要的，那只是我通向自己净土的一个里程碑罢了。

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秋的咨询过程中给我的感受，步骤和思路还是比较清楚的。虽然我看到她时不时的向邵薇投入求助的眼神，我也感觉到她在跟我咨询过程中忙于记录，并没有全身心的跟我进行连接，可能是因为我比较明白她的能力和经验，所以对这方面小小的瑕疵并不是很介意，我只是想通过我们之间的聊天，我能够理清我内心的疑虑，可能在沙盘创造中，在咨询聊天中，我自己就能够找到答案。

最不舒服的地方有1.她在让我找自我像，并且和自由女神的对话，或者是自由女神会对我说什么的中间，没有足够的思考时间给我或者说引导语不够开放准确，引发我的思考；2.她的咨询的目标不是我的内心疑问，而是我构建的沙世界，并且在我的沙世界里头有很多的细节，她都没有觉察和询问，比如马为什么开始在陆地后来移动到水陆路上？比如净土的花的边缘最后插的两枝绿叶是什么含义？比如沙世界中为什么只有我的母亲投射，没有我的父亲，先生和孩子？比如为什么带孩子的父母离自由女神给近一点？为什么投射成我的母亲的沙具为什么离女神那么远？等等，虽然秋最后觉察到沙世界的解读没有和开始咨询的疑问达成共识，她已经词穷了，而我语言中多次提到我的南极之旅和当下的沙世界有关联，却让她理解为我急于分享南极之旅，不是当下的沙世界，主观判断我在逃避或者跑题。其实真实情况是南极之旅是当下沙世界的前身，它们是递进关系，我的心路历程是一步步走来的，沙世界来自→南极之旅的自我觉察来自→米杉老师课上自我梦的冲突来自→自己2018年沙龙的成功体验让我开始计划2019工作室的运作。（可惜这一点无人看到( •̥́ ˍ •̀ू )）

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大家的讨论中，每个人都有自己的见解，让我感受到我们分开不还不到一个月的时间，沙盘小组成员各自的成长真的是非常显而易见。艳玲的发言让我刮目相看，志霞的提问依然是智慧担当，晗璐的问题还是最入我心，邵薇的主导功力越来越沉稳从容，最让我有感触的是喜乐，问题尖锐，攻击性很强，和其他人相比杀伤力更强一些，更能够引发我的思考和情绪，只是当她的提问用词更概括更主观时，我们的沟通就产生了不同频的分歧，她想在我身上复制自己痛到极致的顿悟，想我不配合是沉迷其中的好处不愿意面对时，我的感觉她太过主观去判断和进行自我投射，已经不是贴着我这个来访者本身了，一味地想让我按照她的要求去做去改变，我们之间的链接断了。

面对他们的争论:面对来访者的问题是给个狠招，还是加个梯子?是允许来访者慢慢来，还是直接刨开伤口，逼迫她痛极生变?每个人都有自己的考量，我个人是反感咨询师自作主张过度治疗的，我还是认为心路成长每个人有自己的节奏，没有人可以代替她来做决定，并且下狠手的前提是咨询师有能力疗愈和包扎，而不是说来访者不能面对就是她在逃避问题等等推卸责任的说法。

这次的沙盘咨询，我又一次深刻感受到“咨询师贴着来访者走”“咨询师持中立，客观态度”“心路历程是一场英雄之旅”“尊重来访者的节奏，慢慢来”“知道和做到常常相差十万八千里”“学以致用，学习才有用”的真实含义了(๑>؂<๑）。

沙盘咨询治疗结束了，我依然在头脑中继续整合自己的内心世界，关于“真自我和假自我的分辨和融合”“关于抽离人格的自我模式的调整和接纳”“关于如何寻找途径链接真实的自我”“”关于我的疲惫感无力感来自于何处”等等……。

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