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2018-10-7沙盘游戏课后总结

2018-10-7沙盘游戏课后总结

作者: 心理婚恋咨询师宁 | 来源:发表于2018-11-10 23:58 被阅读2次

这是我又修订的沙盘总结,第一稿出来的时候,其实不是及时做出的整理,所以脑子里留下来的都是一些负面的深刻的感受。

然后看到别人做的沙盘总结以后,对当时的场景有所回忆,现修改稿件补充如下:

1.选择困难症又重现江湖。在第一次选择时,刚刚接触沙盘和沙具,绿树是我之前想好的,又看到了红色的公平秤,都想要但根据规则,一次只能动作一个沙具,所以只好第一次拿两个绿树,放在自由女神后面,第二次拿公平秤,发在了黑色的老者宙斯前面。这两个沙具从头到尾没有人移动过。

2.后来我还摆了妈妈抱孩子,爸爸背孩子,两个一男一女小朋友等人物。虽然这些人物后来被他们依赖一去,但是只要放的位置不是那么的不和谐,我就没有太多的意见。

3.后来,沙盘的东西越来越多了,在我的眼里,它变成了一个特别的繁杂琐碎的世界,我就不再往里加任何的沙具了。我只是把整个沙盘的世界里头一些不和谐的东西,进行一些调整。

4.可能后期我已经有情绪了,我对沙盘世界里的物品太过繁杂琐碎,感觉不喜欢,同时我又不能进行太多的改变,于是我就抽离了,不再是前期积极主动的状态了。这个情绪造成了我特别羡慕嫉妒璐璐的位置,她可以按照她自己的思路进行调整,她可以有很多调整的机会和权利。但是她都放弃了,可能也是因为我的这种表露出来的情绪,给她一些压力吧。

当我开始走神时游戏结束了,每个人都在分享和体会,我却都是负面感受:

1.游戏玩的不够尽兴。

规则让我没有太多自由和参与价值感,前四轮还积极参与,后两轮就游离事外了。

2.咨询师也让我感觉有强烈的被攻击感。从刚刚开始上课时要求妍妍“控制我”,到游戏规则让我完全没有参与感,到每个人说感受提问时匆匆而过带过的,都让我感觉不太舒服。难道这就是我潜意识中“挑战权威”的退行吗?再观察体会感觉一下。

3当向咨询师说到自己的不舒服时,咨询师的兴奋感觉让我感觉惊讶,当她表示这是我需要觉察的部分时,当她想下次再挑战另外规则时,我在想:如果这是市面上的沙盘游戏,头三次体验课后,还会留下多少人继续呢?可能是咨询师的某种我不能理解的策略,也可能是这种游戏不符合我目前喜欢自由轻松的内在需求。

我现在需要觉察一下,是不是自己攻击力开始显现出来了,还是我目前的状态不适合沙盘游戏游戏规则。第一次难以分辨,静待下次,看能开出什么样的花来?

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