-2020年的第 239 天-
我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。
今日💖情：⭐️⭐️⭐️⭐️
日期：2020年8月26日，星期三
坐标：深圳
天气：晴
昨日入睡23:29
今日早起07:16
睡眠时间7H
项目一：
身高：1.6米
原始体重：58kg
目标体重：53kg
今天：54.6kg（离目标还有3.2斤）
周期：2个月（7.28-9.28)
方式：跑步
项目二：
目标：跑步77km/100km
今天：3km✅/第36次
周期：2个月（7.19-9.19)
👉今日三件事?
①复盘课程大纲（初定19节）
②2020的4个月目标计划
③自考简答题复习与抄写
其他完成：
简书复盘日更day28✅
跑步3km✅77km/100km（还有8天就可以达到目标啦）
阅读《简单 丰盛 美好：幸运一辈子的禅的50种习惯》阅读0-18
👉今天值得感恩的事情有哪些？
①感恩工作顺利，让我开开心心
②感恩酷酷，加入复盘营
③感恩八杯水为复盘圈伙伴点评
👉我学习到了哪些新东西（or反思）？
人生三大桌
出生时摆桌
结婚时摆桌
逝世时摆桌
第一桌不会吃
第二桌没空吃
第三桌别人吃
👉今天要赞美自己什么？
①聪聪，你真棒，把复盘的课程大纲梳理出来了，初定19节，真好，接下来就是一边写作，一边完善，帮助复盘营的伙伴将复盘养成自然的习惯。
②今天梳理了接下来4个月的目标，瞬间心里有底了，明朗多了，接下来就是按计划进行，去执行。
这是我第48篇日记：
昨天七夕节吃了顿好的长了1.6斤，今晚吃昨天打包的菜，也吃撑了，明天又要长肉了，呜呜，可见人在美食面前自控力真的太弱了。
本周接下来4天，继续保持控制饮食。
今天对自己挺满意的，复盘课程大纲初定19节完成，还梳理了2020年接下来4个月的目标，弄完心里真踏实。
而且课程大纲自己还很满意，先完成再完美，这只是开头，还要不断打磨，不断实践，带给大家更好的体验和收获。
今天还发生一件超让我欣慰和开心的事情，就是酷酷加入复盘营。
上午9:44，我正在思考问题，突然收到酷酷的微信消息，她说：
你好，聪聪
我关注你朋友圈快一年了，是你粉丝！
我想加入你的复盘训练营，但有一些实际困难，希望跟你沟通！
酷酷还暖心的说，可以语音通话吗？省时间
于是，我不一会就打过去了，通话时长20:51，聊天后，真是同频人，她的声音很好听，帮她解答了问题后，秒发红包加入复盘营了。
她还说，受我的影响，买了我推荐的书单，喜欢读书的时光，充实自己。
语音通话聊完后，真的让我好感动，原来有这样一直默默关注我的朋友，真的太开心了，酷酷，谢谢你告诉我。
今天真是满满收获却又感动的一天，感恩。
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