【输入】
1.英语口语、听力学习。
I always make fun of it and stuff. But isn't everything we do in life/ a way to be loved a little more?
此句重点：make fun of 取笑
and stuff 诸如此类、等等
一般疑问句结尾要读声调
听了两句听力，第一句完全没听懂，讲的是特蕾莎修女获诺贝尔奖，由于有专业名词和地点，比较难，第二句关于询问时间，差不多听懂了，每一个地道的英语句子都运用连读、略读等技巧。
2.了解了血细胞的分类，按照粘附能力分为：白细胞、血小板、红细胞。
白细胞粘附伴随补体系统的激活而触发炎症反应，血小板伴随凝血及血栓形成，红细胞主要运输组织中氧气和二氧化碳。
3.L先生说的知识体系矩阵，九方面：
学什么：通识、应用、咨讯
怎么学：导师、输出、渠道
什么心态：联系、系统、开放
通识：代表要有足够的基础知识，要先掌握某领域的话语体系，即学习那些专业的内容，要与时俱进，学习那些最新的成果，做到客观，不以个人喜欢看待事物。
应用：要做到学以致用，用自己所学解决实际问题，以问题驱动为导向。只有自己对某个问题感兴趣并真正想弄明白时，才会用心去学。
资讯：这个时代发展迅速，每天也有很多信息涌现。昨天还流行的东西到了今天也许不再流行了。所以，我们的知识也要跟上时代的节奏，不断迭代自己的知识体系。
导师：不单单只人，还包括学习网站、身边各种事等等，尤其要向有结果的人学习，看他们如何改变的。
输出：最好的内化方式，我们每天输入了很多信息，但很少花时间输出。掌握一个知识点的最佳方式就是100％教给他人。
渠道：指获取知识的来源，有很多方式：网站、社群、论文……
联系：每当学习新知识时，都应该在脑海中想一想之前是否学过类似的内容，将新知与与旧知联系在一起，再找一找这个知识产生的根源，多问问为什么会这样，最后联系实际，看这些知识如何运用到生活的场景中。
系统：不同于联系，它是以更高维度、更加全面地看待所学知识。正所谓“站的高看的远”。
开放：要有科学精神，不能故步自封，即对待知识要有求证、探索、质疑的心态。
【输出】
1.坚持日更
2.摘抄一禅语录
3.写字帖
【开源】
1.和同学侃大山
2.和家人日常玩闹
【固本】
1.晚上运动，和妈妈漫步。
【反思】
今天效率比较低，总是忍不住看手机，导致任务没有完成。
今天精神不是很足，早上睡不醒，但是有课又不得不起来。虽然这个月比以往起的早了一些，但做的还是不够好。真的很佩服那些坚持四五点起床的人。自己还需好好调整。
“对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！”
自我清理，一切归零，愿一切更美好！
我是晏公子！终其一生，不断成长！
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