中原焦点团队网络中26期坚持分享第844天（20220616）
抑郁症分为四大类：内源性抑郁、更年期性抑郁、反应性与心因性抑郁以及神经症性抑郁。
内源性抑郁主要是生理与遗传基因导致，又细分为单相抑郁症和双相抑郁，双相抑郁表现为抑郁与躁狂交替发作。内源性抑郁主要表现为三低或三失：情绪低落、话少、动作减少、思维迟钝，感到一切无聊乏味，对任何事情提不起兴趣，自卑与厌倦 产生消极厌世思想
更年期抑郁主要见于更年期：焦虑、烦燥不安、恐惧紧张、伴有植物神经功能障碍
反应性与心因性抑郁主要是受到外界刺激或内心矛盾冲突所致。遭遇天灾人祸、亲人意外离世、破产等强烈刺激性事件引起反应性或应激性抑郁；工作生活中的挫折、人际关系冲突、家庭矛盾等次强度刺激引发心因性抑郁。
神经症性抑郁特点是有神经衰弱症状，失眠、记忆下降、精神不振作。
四种抑郁需要适当药物治疗，还要配合心理咨询，鼓励多参加体育锻炼与文娱活动。在所有非药物性调适中，极力推荐学会幽默，笑是缓解压力与抑郁的最佳药方。
幽默是人际关系的润滑剂，更是一种智慧，能锻炼我们的思维，又能维护自己尊严不损害他人。
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本文标题：登天的感觉（33）
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