中医课常常需要提到“开阖”。当我们太疲劳、精力不够的时候，其实是开过了。现代社会无处不在“开”，所以，我们每一个人要注意“阖”的部分。
给自己一些独处的时间，或者安静地听一首音乐或看一段自己喜欢的书，或者找到空隙闭目养神，哪怕只有三五分钟，这些都是阖。阖，就是把能量收回来。
我们的思维其实是一套程序，有时候会变成病毒程序。容易累、容易失眠的人他会关不掉某些程序，想停，但是停不下来。这时就需要有意识地训练，在你不需要全神贯注做一件事情的时候，提醒自己跳出来一小会儿，闭眼静心一会儿。每天这种时间缝隙其实很多。
中医课常常需要提到“开阖”。当我们太疲劳、精力不够的时候，其实是开过了。现代社会无处不在“开”，所以，我们每一个人...
昨天在抖音上，看到一个视频是关于收回能量，爱自己的一个练习。 在一段不对等的亲密关系中。把自己的能量收回来。人的信...
头脑里的声音画面念头被认同，带走能量，觉察到它们，能量被撤回(收回)，时刻意识到大脑里的声音来临，画面和念头来临，...
当你不去觉察自身，让身体和心灵持续受累，而不是在需要的时候适当休息以收回并补充能量，痛苦之身就会来临，或者通过无觉...
借由体验负面能量，并且收回，感恩几个步骤，你可以把任何沉淀在你情绪体中的能量收回。 从而你原有的低频能量消失不见...
你精力和注意力太分散了。 正如签名→整理，简化，凝聚。 1.首先做各方面的大整理，清除，清扫，归类。腾空间。 2....
我是TCE及其力量的临在，我是爱，我是喜悦，我是自由，我是无限，我是丰盛。 在我的全息图中，所有的人事物都是我创造...
修行一定是修自己 它是在心灵层面 不是在相上 那爱呢？ 也先从自己开始的 在心灵层面 理解一切，接受一切 允许自己...
2021111张光辉觉察日记： 当你将注意力收回到自己身上，守护住能量，你会发现你拥有无与伦比的力量和影响力。一个...
悦纳自己是解决一切能量的办法。而储蓄了能量，再去完成目标。 时常自我觉察，意识到能量，并阐述量化的意识成果。 然后...
本文标题：觉察，然后收回能量
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