好好练声第25天。
今天尝试了早上听到的时间管理课程提到的25分钟＋5分钟番茄钟的方法。发现25分钟不适合我，虽然不觉得疲惫就可以休息一会儿，练习起来轻松，只是我需要一口气练完基本功再休息。
原来，一小时基本功下来，我是不休息的，立刻调整番茄钟再来一小时。真的很拼，时间允许还会再来一小时。连续三小时，我会发现中间一会儿想起没拿备用手机，一会儿要去喝口水，去卫生间，一会儿想起什么又去做其他事。这样看来连续奋战并不高效，还特别不专心。
今天，我试了试25＋5的番茄钟，但到25分钟时候我还在练习基本功，没有练完就停下来肯定会影响自己积极性，完成基本功正好一小时。
基本功练完，我开始练习郑老师的公众号里面的字词朗读，美文朗读，复习课程，这些都完成正好又是一小时。
中间休息了20分钟，写昨天的复盘总结，记录今天的时间。
最后，半小时的演讲日更朗读音频，两个半小时，满满的收获和幸福感。
很早就发现了，自己特别喜欢独处，如果让我一个人待着，我可以玩得特别开心，真的很多事可以做。
比如，练声，比如写手账。再有时间可以做瑜伽，冥想。一个人是难得的好好爱自己和自己对话的时间。
好好练声，第六天了，我一直每天三小时练习，一小时基本功，一小时复习以前的课程，一小时录制音频，绕口令，早安朗读。 ...
昨天是第五天来到河边，练声的时候被一位大爷行注目礼。 大爷就现在我边上，认真的看着我。我特别想笑，还假装没事一样的...
好好练声第三天，坚持100天，奖励自己一个郑老师话筒。 今早上好不容易哄好了娃，出门来到河边，想着换一个环境练声吧...
好好练声，今天第四天。 和昨天不同的是，我难得一大早就出来了7点钟的河边没有什么人，很安静，今天的天气也格外清凉。...
好好练声第16天，今天5点起床就来到田地里练声，哈哈，四周很安静除了鸟鸣声，公鸡打鸣声就是这天地间的风声。昨天下过...
好好练声第15天，昨天下午我们带着孩子们一起回了老家，原本想早起去田地里练声，想象着看着日出，欣赏着乡间的美景练声...
好好练声第34天。 练声两个小时，可是后面瑜伽没有做，做了腹肌撕裂4个动作。读书的时候一直打瞌睡。 明天调整时间安...
好好练声第33天。 今天又是周四，要带儿子女儿去早教，一大早早起，练声1个半小时、腹肌撕裂3个动作、瑜伽两个动作、...
好好练声第32天。今天早早地就出门，想着赶快练声，练完了可以练习瑜伽啦。 这样想着倒加快了速度，没有拖延，没有磨蹭...
好好练声第31天。 今天一大早我就逼着自己早起，4点50儿子醒了，他每天都是这个点醒来。大家都是梦想被叫醒，而我，...
本文标题：好好练声第25天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ulphlctx.html
网友评论