挖掘自己的核心需求

今天的本心课程内容是艾欣老师分享的《挖掘自己的核心需求》，欢迎您的收听。

挖掘自己的核心需求

今天课程的内容是让我们寻找自己的核心需求，思考了一下当下我在做的几件事情：写作、英语、理财、育儿知识学习，结合马斯洛需求层次理论分析我为什么当下选择这四件事情来做，这些事情是不是就隐藏着我的核心需求，下面随我来寻找这个问题的答案吧。

马斯洛需求层次理论

一、写作

写作带给我的浅层需求是满足我对自己的了解，把内心的所思所想通过写作抒发出来，通过写作认知更多内在的自己。

那深层次的需求就是满足我的自我价值实现，如：创造力、问题解决能力、接受现实能力及被大家认可。

二、学英语

英语一直是我的一个心病，不是因为我的英语很差，相反上学那会我的英语还是不错的，可是为什么英语后来成了我的心病呢？而且我越逃避它我的内心就越想去学好它，关于学习英语在我的内心总有两个声音“攻克它”和“放弃它”，通过一些问题来挖掘一下为什么会出现这两个声音。

我为什么要学习英语？

首先工作中很多技术文档都是英文，所以学好英文很重要，其次英语学好可以出国自由行，也可以辅导孩子英语功课。

学习英语的阻力在哪里？

公婆和老公他们都说一口流利的英语，我这个普通话都说不标准更别提英语发音标准了，每次在他们面前发音都没有底气，这是学习最大的阻力。

在他们面前为什么没自信？

因为他们的英语比我好太多，让我感觉我的英语很差很没有面子，所以对英语学习是一种逃避的心态。我会把英语这件事放大到其他的事情上面，虽然这些事情并没有必然的内在关系，但一想到人家的英语那么好，肯定各个方面也都很好，而自己的英语比较差，所以其他方面也肯定不如人家，自信心受到连锁打击，逃避英语学习就是不自信的表现。

真实的原因是什么？

真实的原因是英语学习这件事让我的“尊重需求”没有得到满足，这里包括信心、他人的尊重、自我的尊重、成就、他人的认可都没有被得到满足，所以我产生对英语学习的恐惧和抵触。如果尊重需求能得到满足的话，对英语学习的恐惧和抵触自然会消失。

那如何才能让尊重需求得到满足呢？

这就是本心课程教会我要从内而求，而不是从外而求，当我开始学会了解自己、爱自己、相信自己、尊重自己、认可自己时，我们的心理能量会越来越大，执行力也会越来越强。这样对英语的抵触和恐惧自然也会消失，我不需要跟别人比较英语的水平高低，我只要跟自己过去的英语比较就好。

三、理财

我是最近几个月才有了理财的意识。从浅层次分析主要有三个方面的原因：一是因为最近学了理财的课程，二是因为怀了老二之后无形中有了经济压力，三是因为看到自己9月份的的收支账单被吓了一跳，发现自己缺乏对财务的管理，所以想系统的学习理财。

9月份总收支

那理财的深层次原因是什么呢？

其实是安全需求没有得到满足，这里的安全感包括：健康保障、孩子的教育保障、财产保障、工作保障.....熟悉我的小伙伴都知道这一年我一直是靠自己在养活着这个家。比如家里的所有日常开支、孩子的上学费用、车子的养护费、房贷.....这些都是要靠我去支付，所以我必须保证我有足够的资金去面对这些开支。

在如此大的开支下也隐藏着我极度缺乏安全感，我怕万一资金不足会带来各种突发的财务状况，这些状况直接影响到我的生活和工作。所以我要通过学习理财让有限的资金增值，来增加我的安全感。

如何才能增加我的安全感？

我的潜意识里面喜欢独自面对问题并解决问题，所以当我承受具大经济压力的时候，我没有寻求身边亲人的帮助，比如我爱人。我应该让他也跟我一起分担家庭的经济开销，这样我的经济压力会小很多，我的安全感也不会这么低。

我接下来需做的是让爱人知道家庭的开支情况，并让他参与进来而不是让他置身事外。家庭经营并非一个人能完成的事情，它需要两个人一起经营，通过夫妻一起承担家庭开销这种方式来增强我的安全感。

四、育儿知识学习

最近跟着老师学习正面管教的育儿理念，从浅层方面我希望我的孩子受到良好的家庭教育，而不是用传统的、代代相传的打骂式的教育理念教育我的下一代，其次我希望我跟孩子除了父母和子女的相处方式之外还有一种朋友的相处方式。

深层次的需求是我不希望我的下一代因为没有好的家庭教育，导致他们在却少爱和沟通的环境中长大。我不希望他们的童年有我童年的伤害，我希望我的下一代在爱和尊重的环境中长大，也希望我通过正面管教的学习给予孩子一个美好的童年，在学习过程中也是爱孩子和爱自己的一个过程，弥补自己童年对爱的缺失。

每件事看似简单，其实背后都隐藏着我们的一些核心需求，如果我们没有找到这些核心需求，我们就会被这些事情的表象所迷惑，不断否定自己，内耗自己，最终负能量爆棚。

我们需要找到自己的核心需求，降低别人对自己的认可欲望，勇敢面对自己的内心，积极主动不抱怨，充分了解自己，满足自己核心需求，为自己而活，将核心需求的动力转化为行动。

人生就像一本书，每一页都是那么的精彩！