如果你体重超重，想要减肥。一定要来读读这篇文章，我今天给大家介绍的，这道刮油菜的名字是～洋葱炒土豆。
我个人是不喜欢吃洋葱的，虽然知道吃洋葱对身体好，洋葱有——开胃、消炎、杀菌、抗癌、扩充血管、降血脂、降血压……的功效，可是我就是不喜欢吃呀！
土豆是我很喜欢吃的，无论是炒土豆丝，土豆片、还是土豆块，都是我的最爱。我从来没有想到这两样食材，还能结合出一道菜来，还挺适合我减肥吃！
今天试着做了一下，把洋葱切片、土豆切片炒一下，记得一定要先炒土豆、后放洋葱，这样洋葱的效果会发挥的更好，今天第一次做，没想到还挺出彩，我们一家三口都喜欢吃，不一会儿就见了盘底，看来以后这道～洋葱炒土豆的刮油菜，要成为我们家的固定菜喽！
学做刮油菜，帮助体重降下来！
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本文标题：减肥路上的刮油菜
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