人为什么喜欢听好话？——读《赞扬与责备》

人为什么喜欢听好话？——读《赞扬与责备》

这本书告诉我们，从进化的角度看，人类的任何一种情绪，都是一种有利于生存的快捷方式。比如，恐惧，看见老虎掉头就跑。再比如贪吃，看见好吃的就流口水。

那么，喜欢赞扬，讨厌责备这组本能，是怎么形成的呢？它们跟人类的生存有什么关系呢？

放在人类原始的生存场景中，我们之所以会很在意别人的评判，源于人类的一个本质特征：我们都希望受到他人的关注。因为，在原始社会中，那些没有得到父母关注的孩子，几乎无法生存下来。这种希望被看见，得到更多关注的原始记忆，被我们继承了下来。换句话说，喜欢被赞扬，厌恶批评，这是一个人的本能，和个人的后天修为无关。

这个本能是怎么形成的呢？

这本书告诉我们，这些对赞扬的渴望，可以追溯到更本质的，生理层面的原因——我们的大脑需要激素的刺激，来实现进化。

人类的大脑由大约1000亿个神经元相互连接组成，大脑的成长就在于神经元会不断建立新的网络。一些激素能够为大脑建立新的神经回路提供养料。在大脑发育的早期，最重要的激素有两种。一种叫做催产素，另一种叫做内啡肽。其中，催产素被称作是“亲密激素”，因为他对制造两人之间的好感和亲和度，有着相当重要的作用。而内啡肽会释放人体自然产生的鸦片剂，会让人感受放松和愉悦。有研究发现，当父母脸上流露出赞扬，传递着“我想看看你是谁，我欣赏你”的信息时，婴儿的大脑中会涌入大量的催产素和内啡肽。

这些令人愉快的激素，能让婴儿相信此刻是安全的，能促进父母与子女的亲密感与理解，为孩子大脑的发育提供更多养料。不但如此，催产素还会在很大程度上影响我们的判断。当大量催产素在我们大脑中流动时，我们更可能信任他人，也更容易应付失望和背叛。可以说，赞扬是健康大脑不可缺少的一部分，而我们无论年龄多大，都不会消减对它的需要。

责备会让人讨厌，从心理学的角度来看，是因为它会激发出两种非常负面的情绪，一个是恐惧，另一个是羞耻。这两种情绪，都会给我们带来难以承受的心理压力，以至于我们一定会排斥它。

最能让人感受到恐惧的，是被排斥。我们人类是自然界中最依赖社会群体的动物，尤其是在原始社会，想要生存下来，就必须依赖同伴提供信息、分享食物和相互保护。一旦被自己的群体排斥，在很大程度上，无异于直接宣判了死亡。直到现在，这种被社会群体抛弃所带来的恐惧感，也在深深地影响着我们每一个人。

科学家们通过研究发现，在今天，就连最普通的社交隔离也会损害我们的精神与身体健康。当一个人感到孤独时，会更容易受病毒侵害，患心理疾病的危险也会提高。被排斥的负面影响，甚至被编写进了我们的基因中。

在教育孩子过程中，教育者或家长该如何正确运用赞扬和责备呢？

阿普特教授认为要做到以下三点:

第一点，对孩子的评判应该是通融的，而不是严格的。在通融的评判制度下，孩子有机会表发自己的观点，挑战家长的“绝对权威”。最终的评判结果，是双方沟通过后都认可的。

第二，我们在评价一个人的时候，应该具体，而不是笼统。在有的家庭里，一句话或是一个动作，总会牵扯出过去的错误，甚至还会定性成人品上的缺陷。这样的责备，显然会对孩子造成更大的伤害。比如说，具体的责备会是：“你今天晚饭迟到了，下次记得要准时。”而笼统的责备会说：“你总是没有时间观念，自私又懒惰。”这种泛化了的指责，会引起孩子极大的恐慌。

第三，评价应该是回应式的，而不是入侵式的。比如说，当孩子表现出没有耐心、不关心别人的时候，如果你的第一反应是：“你怎么可以有这样的感受？你有那种感觉是错的。”这就是“入侵式”的评判。这会让孩子因为自己的感受而觉得羞耻，长大以后，也会不断地问自己“我该不该有这样的感觉？”“我这样做到底能不能让别人满意？”而回应式的评判模式，会首先关注孩子为什么会有这样的感受，在尊重孩子想法的前提下充分地沟通。