每天早上的时间轴都是确定的，要做的事情很多，可能把许多人一天要做的事就做完了。
4：30起床学习半小时英语，主要侧重口语练习。但一般起床上厕所、刷牙、喝水啥的 吃个面包垫肚子喝咖啡5点才能开始。
5：30开始准备一天的健康饮食。蒸锅里放上包子啊 红薯啊 玉米啊 之类的 除了早餐要吃的，还需要准备好下午餐的分量，因为一般在回家前就吃完了晚餐。在最后快蒸好的5分钟前放入鸡蛋关火再闷5分钟，这样鸡蛋也不会老。
然后洗青菜类，一个锅加了盐和油的水灼，另外一个煎锅煎牛排、鱼、鸡胸肉等。如果还有空挡的时间就把所有要清洗的洗好，这样当一切就绪的时候，也就可以全部手工，一般就是30分钟以内全部搞定了。
早餐、午餐、晚餐，包含足量的蔬菜、蛋白质，还有一些水果。坚果在一起床吃全麦面包的时候就夹在里面吃过啦。有时候会稍稍拖延 ~
如果6点就出了厨房，我会把背单词也放在早上出门前完成，大概得10-15分钟左右。然后就得收拾出门啦，穿上运动装，然后带上上班要穿得衣服6点40出门然后去健身房。
7：00到健身房，和健身房前台比赛谁“上班”迟到了。热身+运动到8点，洗漱！
8：35-40左右从健身房出来，然后步行去公司。
9：00到公司第一件事是先用洗鼻器清洗鼻子（才开始三天）.因为我是一个极度重度的鼻炎患者。
9：30-12：00 上午工作时间。目前的工作比较空闲，是zb（嘻嘻，想不到吧），所以除了在线上zb时间以外其余的时间还可以做点别的事。
我每天还坚持日更一个小短文，可能会在一天的不定时的时间里完成。就是趁着没有工作的空档时间完成。中午饭后时间一般是不休息的，虽然仅有一个小时的吃饭休息时间，但是因为一般都是自己带的饭所以20分钟也就吃完了。
12：00-13：00 吃饭+休息时间。然后站着让食物消化，然后一边背单词。每天背30个。
13：00-18：00 现在下午的时间如果不需要开会什么的，剩余的时间都是自己。可是因为是工作时间，又不能公开的做自己的事，所以趁着空档的时间我会浏览下近期的一些热点话题有哪些。为写文章准备点素材。
18：00-19：00 下班后回家 吃点东西休息会，还会玩会游戏呢（一个许多年的游戏，不耗时的那种，想玩就玩玩 不玩不影响的）也算是放松时间。
19：00-19：30/40 练小提琴。吃饱后刚好肚子是饱的，然后就可以趁一边站着消消食一边拉小提琴练半小时。
20：00 -20：30 洗澡。因为是合租，所以早点洗，避免后面高峰时间段需要等待。
20：30-22：00 社工考试网课学习。
22：00-22：30 简单游戏+准备睡觉。
22：30 上床睡觉。提前或者准时躺到床上，一秒直接入睡，不需要过程。
当然这是一种常态的状态哈！如果比如有时候我会去姐姐家陪陪小外甥女他们的话，当天回家晚或者没在家住的话，小提琴肯定就先取消了。
一切都是随机可动的，不一定是完全死的时间。而是按照当天情况随即调整，但是事项就还是这些事项。
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