正月十五一过照例该是全民返工上学的时候了，然而疫情在持续，宅办公成为了必须！如何远离舒适区让宅办公也充满精气神呢？结合个人感受，给出以下几个小建议：
第一，尽量不要穿着睡衣办公，这会让你处于仍在休息的心理暗示，懒散的精神状态无益于工作状态的重整。
第二，划分生活区和工作区或学习区、找一个不被打扰的书房或角落，专注于工作或学习目标，不会将工作、学习与生活混为一谈，可以有效提升效率。
第三，做好每日日程表，列好待办清单，把你的工作或学习目标分解到每天的每个小时，让有意义的事情填满你的日程，你可以借助于一些好的时间管理app（例如滴答清单、朝夕等）帮你完成并记录。
第四，给待办事项设置Deadline,最后期限会让你有紧迫感，从而善用时间，提升效率！
第五，劳逸结合。工作学习之余坚持锻练，适目远眺，也可以在间隙休息时间做做体力家务活放松舒缓大脑，或者听听音乐、高歌一曲，给身心注入更乐观的能量。
欣赏一句话：苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒！宅办公的这段日子更能考验我们的自律精神！
最后让我们一起严于律已，早睡早起，均衡饮食，坚持锻炼，增强免疫力，充满精气神地学习与办公！为疫情过后春暖花开的相见储备知识与能量吧！
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