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怎样释放自己的不良情绪

怎样释放自己的不良情绪

作者: 文轩的羊毛线报 | 来源:发表于2022-07-24 14:58 被阅读0次

我认为可以用缓和的方式来释放自己的不良情绪。

这样不仅能舒缓自己的身心,而且不会打扰到身边人。

如在家用力捶打抱枕,一个人在KTV放声歌唱,在健身房挥洒汗水。

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