昨晚看了点健身知识到了11点30入睡，但是大脑当时还是没有完全放松休息，我猜入眠时间在11点45左右，我第一次尝试将手机放在客厅，这样第二天我必须要走出卧室才可以关闭闹铃。
今天闹铃5点40响了，想要到客厅关闭闹铃的过程确实很费力，走到客厅关闭了闹铃我没有克服瞌睡在沙发眯到了6点，所以今天算是6点起，起来的时候也是迷糊的，但要克服那些懒惰的想法，我先通过洗漱把大脑唤醒了，通过拉伸把身体唤醒了，这个过程真的很神奇，一步一步你的大脑和身体苏醒了，准备早餐，喝了一杯白水，进卧室阅读了20分钟陶勇医生的《目光》，感觉阅读时间还可以适当延长，再出来进行日常的早间准备，发现以上的时间是自己赚来的，很有充实自豪感。
今早7点10分出门，比以往也早了10分钟，到达火车站是7点55，今天虽然腿还有些疼痛，但还是坚持了走路上班，8点20到达了单位，有一点点小困，一杯咖啡开启今天的工作，加油鸭～
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本文标题：晨间日记 11-17
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