生活中，我们可能对于自己不擅长的事情进行练习，为什么练习很重要呢？
比如过去我们认为，一个人害怕当众演讲，一到现场就紧张，可能他需要先从内心深处理解恐惧是需要被接纳的。
通过学习了解到，如果紧张，是跟认识无关，行为不对，是缺乏练习。
要如何练习呢？深呼吸的练习。紧张的时候，呼吸就会急促，在这种情况下需要保持深呼吸，深呼吸就会抑制紧张情绪。
所以，练习很重要，可以提升能力解决问题。
生活中，我们可能对于自己不擅长的事情进行练习，为什么练习很重要呢？
比如过去我们认为，一个人害怕当众演讲，一到现场就紧张，可能他需要先从内心深处理解恐惧是需要被接纳的。
通过学习了解到，如果紧张，是跟认识无关，行为不对，是缺乏练习。
要如何练习呢？深呼吸的练习。紧张的时候，呼吸就会急促，在这种情况下需要保持深呼吸，深呼吸就会抑制紧张情绪。
所以，练习很重要，可以提升能力解决问题。
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本文标题：练习的重要性
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