学习讨论，很快过了十二点。下午总算有点儿时间休息休息。
今后在说话方面还是要更加克制，更加注意道德修养。
晚上听健康讲座，才知道疝气的发病率很高。为了防止，一尽可能不做手术，二保持标准身材，三养成良好的作息习惯。之前真的是只知道疝气是小孩子容易生的病，现在才知道手术患者、肥胖者、老年人都容易得，愈益明白为什么学无止境。
人生中不知道的领域、信息太多太多，只有谦虚谨慎，才能保持好的状态。感悟：最好的医疗是身体健康，最好的药品是自我节制，最好的预防是适当运动，最好的医生是自己。
2019.6.27 Thursday Sunny
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本文标题：最好的医生是自己
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