作为一位教练告诉我，TA认为现在读书最有效的是在1个小时内读完一本书并抓出最有价值部分。

今天尝试读了于尔根.沃尔夫《专注力--化繁为简的惊人力量》，形成一张结构图。

结构图（若有想要原图的，可以留言给我）

这本书好处是右脑准备的书，现在我们用左脑的结构化来解读一下。

序

《专注力》是给右脑型准备的如何做到有专注力的书

主题

找到专注焦点，采取专注策略，使用专注工具，最后用一系列有条不紊的专注步骤来实现所有目标

分论点1：找到专注的焦点

从帕累托原理（即80/20法则）开始，让我们了解为什么小朋友从出生到上小学是成长最快的，后来就慢下来了：关注做好的才是关键。

一个真正的目标不仅要具有SMART目标要素，而且一个目标只会有一个目标节点。何解？ 当你树立的很多目标节点中，第一个就没实现的时候，不是等到第二个，而是调整、修正、一定要在下个目标节点时候实现或更接近。所以用PDCA循环来说明还是比较有说服力的。

最后要绘制一幅自己的目标地图，其实就是任务分解。

分论点2：专注策略有什么

一直用相同的方法做事，却希望得到不同的结果。这就是你经常可能做的事。所以用不同方法去发现你的自我模式，深读下去还是蛮有效果的。

专注会遇到的障碍以及如何克服，总结下来就是：做事有方法，蛮干要不得。

分论点3：专注工具

第二自我、管理他人、专注信息、处理文案、处理邮件、开好会议、多任务管理。

最后，作者总结了一系列方法，按照这个你一定会大有收获的。

对我的作用&启示

在通读完全文后，感觉到有些凌乱，然后我就想到了作者的提醒：右脑型的人。

在最初的时候，其实真的没觉得是个什么问题。可是读下来确实这会是个问题。

那么，为什么最后我要准备来这个结尾呢？

本书中，提到一个案例，案例中提到了：300页书，读了200页，越来越感觉不好，怎么办？

作者用来说明关注不满意，因为这个“无底洞”原则，那可能也叫做沉没成本。

而从我的角度，我决定用这篇文章最后中止他。

对本书的疑惑点和更多联想

80/20法则，好吧，这是我最大疑惑点。

如果都去做80%时间去做20%的事情，那全世界的成功标准是一样的？

如果你把80%事情都委托出去了，那么这对于其他人也是80%吗？

如果说80%利润来自于20%客户，那么另外那80%就不做了吗？

......

好吧，这可能就是只有20%的人才可能获取成功的原因吧。

无底洞&读书300页的案例

我的理解是沉没成本。但这个案例本身其实与沉没成本关系不是特别大。因为300页的书更关乎的是一个大脑完整性原理。

零容忍准则：倒退一步看初衷 

这涉及到的是中间目标还是最终目标的问题。比如，减肥一般来说是中间目标，达到目标想要获得什么才是最终目标：可能有人减肥是为了节约，有人是为了穿那些不能穿的衣服，有人是为了秀身材，还有可能是为了某人的认可......

不平静的心情

因为不平静，所以我决定上网看看。挑选几段给大家看看‘

’怎么样？完全是两个极端。

所以，你知道，真正看过才知道有没有缘分。至于具体如何，看你与这本书是否有缘分了。

未来读书启示

这本书也确实对我些其实

《专注力》本身：

1. 可以作为未来专注力练习时的工具书，选择其中某个工具练习即可

2. 对于《时间管理》可能会有些帮助

我对专注力的理解也更多些，那么我要如何做好专注力。

1. 目标--找到终极目标

2. 分解--目标地图。分解成一步步的任务阶梯

3. 坚持--随时调整，不是到最后去调整，从第一个没有去完成的就开始调整

4. 思考--那些他人觉得无意义的我却一直在坚持到底是为什么呢？

5. 日思夜想--利用白日梦（其实也可以自己创造白日梦：思维导图发散联想就是其一）。实际上我已经有过类似经验，在半夜中想到就会起来，然后写到纸上

写到这里，彻底对自己有了交代，也该结束了。这就是我对未读完的书的了解。你也可以有自己的了解方式。

所以，最后我决定将名字改成《对未看完书的了结》

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End

备注：原标题是

解构《专注力》--到底是什么？