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【精进1000天沉淀营】D430 袁敏打卡

【精进1000天沉淀营】D430 袁敏打卡

作者: Yoyo袁 | 来源:发表于2018-05-14 00:26 被阅读29次

    【健心践行打卡第204天:】(2018.5.13)

    一、功课:

    静心20分钟,完成。

    二、感恩

    1.感恩雪飞师傅,今晚请我们吃晚饭,还陪我们聊天到10点才走。

    2.感恩高高和她先生,今天听他夫妻两的分享,真的是一种享受。

    3.感恩雪梅,今晚吃饭时,她特意带我们去吃湘菜,还和我们分享了回到自己的内在,做好自己就好。

    4.感恩弟弟和弟妹,今天母亲节,他们回家陪爸妈了。

    5.感恩耀华,她今天早上和我说,昨晚我两的聊天让她很开心,我昨天也有很大的收获和启发。

    6.感恩湘湘和姗姗,感恩她们给我机会分享我最近有意思得事情。

    7.感恩小伙伴们,今晚一起吃晚饭,还一起分享静心的收获,对我的启发很大,静心真的可以改变一个人的情绪状态。

    三、欣赏:

    1.欣赏雪飞师傅,我和师傅有两年多没有见过了,今天再次见到他,他说他依然在学习心理学方面的东东。我最欣赏他这种坚持的特质。

    四、感悟

    1.我看到我是一个要看到现实中有了结果才去相信的人。

    五、觉察

    1.今天静心的时候,觉察到自己一直是一个在寻求关注的人。

    2.今天中午搞完卫生,本来准备坐公交车出门了结果时间来不及了,打了个车去市区,我发现今天打车很开心,很享受花钱带来的舒适和快捷了。

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      网友评论

      • 亚南li:钱花了,开心了,这状态不错:+1:
        Yoyo袁:@亚南li 嗯,现在花钱的恐惧感少了很多

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