书评2《幸福的方法》

1、痛点：在没有读这本书之前，我也常常被周围的事物甚至远方的目标折磨，觉得过了眼下就好了。读完之后，我和自己和世界都讲和了。

2、作者：泰勒·本·沙哈尔是以色列人，他从东西方的智慧当中去寻找令我们更幸福的思维方式。因此这本书中你既可以读到西方典型的工具式的表达方式，也可以读到孔子或者禅宗的高妙意境。

3、亮点：幸福与状态无关，幸福是一种能力。

幸福是对快乐的感知力；幸福的反面不是不幸，幸福的反面叫作麻木，没感觉了；真正的幸福来源于你在追求的同时，还能随时地感受到快乐。

幸福四象限：现在幸福，未来不幸（及时行乐型）；现在不幸，未来不幸（习得性无助型）；现在不幸，未来幸福（忍辱负重型）；现在幸福，未来也幸福（幸福型）

从溺水型心态转变为郊游型心态（上山快乐，下山也快乐）

你是想要洪福齐天，还是想要享两天清福。不能两者皆庶，因为我们只能体验当下。

幸福不是这种状态，它是一种能力，所以在纷繁复杂世界当中，我们一定要抓住现在，去感知现在的幸福，此刻坐在这里，虽然人累了，一个人孤独了，但是能够这么真诚的去学习表达，我觉得也是一种幸福。