由我的爱情故事到我的沟通秘籍

由我的爱情故事到我的沟通秘籍

2002年3月，经同事介绍，我认识了我的丈夫。说实话，第一次见面，他并没有很吸引我，略胖的身材，细长的眼睛，只是感觉可以先了解交往。因为我上、下班会经过他单位门口，每次他都会在窗户边看着我经过。有一天，我下班被一个人撞伤了，恢复以后，他天天都会送我下班回家，每天的相处，给我留下很深印象的是他穿衣打扮很讲究，言语得体，而且，给我做他最拿手的西红柿炒蛋吃，平时也能看到他给家人洗衣服，一个体贴和勤快的他就这样印在我心里，我们在相识半年后，就决定要彼此相伴一生。

爱是相伴一生

结婚后，我们就像两个争取到自由的大孩子，把自己简陋的小家打理得温馨舒适，每天晚饭后，我们都会手挽手散步，有时，我走累了，就请他背着我走；每到冬天，我很怕冷，睡觉时，他都会给我暖脚。回到他的父母家，家里有什么好吃的，他都会让我先吃，我喜欢吃什么，有什么样的习惯，他都会不厌其烦的给家里人交待，我感觉自己就像是被宠的公主，被他用心关爱着。那时，我们的生活并不富裕，每天都很开心，也计划着要换更舒服的房子，买自己的车子。

这样的幸福感觉持续到我们的大宝五岁左右，我慢慢觉得他不再宠我， 不再像以前那样事事以我为重，给我更多的感觉是他越来越显示出他的本色，执拗，爱生气，动不动就有脸色。他正常个性的展现，让我觉得很失落，觉得他不那么爱我关心我了，我也尝试交流，却没有什么好的效果，只能一点点压抑、隐忍自己的感受，这样的生活让我觉得很辛苦，也偏离了自己的目标。我每每想不通的时候就会找闺蜜诉说，也只是暂时缓解了不良情绪。直到有一段时间，我发现我没有了生活的希望，不知道自己活着还有什么意义。抑郁情绪影响了我一段时间，幸运的是我遇到了一位生命中的贵人，她的热情和善良感动了我，让我觉得世界上的真善美值得我留恋。

爱需要科学沟通

正好那时遇到了网校，通过学习：一、了解了是我们的家庭文化融合及沟通出了问题，就慢慢摸索适合的方法。我学习了家庭文化建设，逐步理解接纳了双方原生家庭的观念与习惯，学着把双方原生家庭中的善良、勤奋、知足、等积极部分融合我们特有的积极品质传承下去，在这个过程中，了解了家庭文化，学会理解尊重大家庭中的每一份子，增强了彼此的归属感，更自然地融入到大家庭中，不仅增进了对原生家庭的感情，夫妻之间也增添不亲情感。二、学习了夫妻沟通中“六个角色”的匹配模式，了解了我与丈夫日常沟通中各自的角色定位，重新从六个角色良好匹配这一角度思考与调整夫妻沟通方法与技巧。了解了夫妻沟通中各自不同的角色需求，消除了误解，多了一份理解与接纳，沟通中的回应多了一份客观，自然顺畅了。个人觉得六个角色的四种有效搭配，有主导模式，也有依从模式，根据双方的性格特点、家庭文化融合程度等方面自由选择，随心应用，才会发展出更适合双方的亲密关系模式。无论哪一种模式占主导，依从模式都是有效的补充，如果能够适时体会六个角色，这个家庭会更丰满，乐趣也会更多。三、积极倾听和积极表达，也是我正在用心提升的部分，积极倾听，客观的听，不带预设和评判；听话听音，捕捉对方言辞中的情绪和角色期待。积极表达，平和的说出自己的意愿和需求；愿意善于及时表达对他的积极品质、积极行为的肯定和赞美，必要时表达感激之情。

爱情需要家庭文化的浸润， 家庭文化是庇荫我们生命的大树，我们既要享受它的滋养，也要尽已之力修剪它的枝条，不断丰盈我们的生命传承。积极倾听和积极表达有机客观的理念与情感沟通为一体，不失为夫妻沟通基础有效的方法。夫妻沟通过程中，试着了解对方的角色需求，用我们当下能够调动的比较合适的角色回应对方，双方交流就可能减少启用情绪的次数，提升互相理解、互相包容的能力，逐渐形成适宜有效的互动模式。相信，有了良性沟通的开端，我们的婚姻就会越来越幸福。

爱是文化的传承