“不幸的童年要用一生去治愈”你还在相信这句话吗？

“不幸的童年要用一生去治愈”你还在相信这句话吗？

你相信吗？治愈原生家庭的童年阴影，根本用不了一生那么久。

在《少有人走的路》这本书中，作者用绘制人生地图的理念来解释人生经验对我们的影响，说的特别确切。

他说：“我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。

如果地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎样到达那里；如果地图信息失真，漏洞百出，我们就会迷失方向。

我们出生时并不是带着地图来到世界的，为了在人生的旅途上顺利行进，我们需要努力绘制自己的地图。

对事实的认识越清楚，地图的准确性就越高。

绘制人生地图的艰难不在于我们需要从头开始，而在于需要不断修订，才能使地图的内容详实准确。这些修订工作会给我们带来很大的痛苦，由此便成为了许多人心理疾病的根源。”

这些“修订工作”，就是本书所倡导的心智成长，这是一条少有人走的路。说它是少有人走的路，是因为这条路很痛苦，它几乎是与人性背道而驰。

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曾经我也对“幸福的童年可以治愈一生；不幸的童年，需要用一生来治愈。”这句话深信不疑，看完此书之后，我觉得不幸的童年根本用不着一生去治愈，一生时间太久了！

想要走出原生家庭、走出不幸的童年，只需修订在原家庭里绘制的人生地图（也叫人生脚本）就行了。如果修订成功，真的不用一生都重复体验原生家庭里的不幸的童年感受，也用不着用一生去治愈童年。

我曾经也有一个糟糕的童年，小的时候，家里很穷，别人都看不起。强势的奶奶三天两头跑来找事，和妈妈大吵大闹，爸爸置身事外，不管不问。满腔怒火和委屈的妈妈，特别暴躁和喜怒无常……

我从小就在这种恐惧中长大，看着妈妈的脸色行事，自卑、胆小，生性多疑，谨小慎微，讨好着别人，从未为自己活过。

后来，我得了严重地产后抑郁症，整夜整夜地哭，睡不着，平均每天睡眠不足4小时；觉得活着很多余，特别没意思，经常琢磨各种死法才不至于给别人添麻烦……

持续了很久之后，社交也成了问题，干脆整天不出门，躲在书里避难。好在上天并不想置我于死地。

给我在书籍里开了一扇窗，我读过的那些心理学书，救赎了我。是它们引导着我一点一点地面对现实，不回避痛苦，深挖痛苦背后的根源，重新看见它、修订它。

就这样，经过半年时间不断地扒出隐藏在心底深处的创伤，一点一滴地分析、审查，拿自己开刀，把一个又一个不适合的想法（思维模式）从身体里剥离出去。

一次次痛不欲生的体验……

经历了这种涅槃式的痛，换来了我人格上的独立和重生。

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如今，再回顾这段经历时，才发现不幸地童年阴影根本用不着一生去疗愈，只要你足够勇敢，曾经重复的痛苦、绘制好的人生地图，都可以从现在开始改写。

比如，我性格里最大的一个弱点就是自卑，整天觉得我自己不够好，不配得到那些美好的东西，所以生活中那些美好的事情，都与我无缘。

在面对自己的这个弱点时，走出这种低配得感的经历，也许能够说明白，童年经历是怎样影响我们的生活，我们又是怎样在不断重复这种痛苦的。

我从小奶奶就不喜欢我们家，有好吃的都给其他堂兄弟姐妹留起来，不让我们见，就算有时候闯见了，也不让我们吃。

小时候我不理解为什么会这样，总觉得是自己不够好，不配得到这些？

小伙伴在一起玩耍，邻居家切了西瓜，把堂姐和其他小伙伴都喊去吃，却留下我尴尬地呆在原地。

家里很穷，自然也买不起，心里非常想吃，也很难过，我觉得都是自己不够好，别人才对我这样，我不配拥有这些？

就这样渐渐地，「我不够好，不配得到」的思想在心里扎了根。导致我在以后的工作、生活中从不为自己争取什么，也不会争取。就算是后来我长大了，离开了那样的环境。

后来我结了婚，来到了老公家，婆婆也很好，不像奶奶那样势利。但是，我仍是他们家里最没福气的一个。

兄妹四个我们是老大，什么事都先由着弟弟妹妹们，什么好处都是他们有过了我们才有。甚至原本可以都有的，轮到了我这里也会出现各种各样的原因和状况，最后不了了之。

在工作上也是这样，几年来兢兢业业，从来都不会主动为自己争取福利。有一次有了一个升职机会，大家都心照不宣地觉得是我，领导找我谈话时，我谦虚了一下。

结果，机会被一个新来的同事争取走了，接下来的两次升迁机会也因各种各样的理由都泡汤了。

我一直都觉得我就是这么倒霉，我不够好，也不配拥有好的事物。甚至，在婚姻生活里，老公对我稍微比平时好那么一点，我都觉得他有求于我，或者有什么事，我根本就不值得他这样付出……

直到我觉得我总生活在匮乏里，我在不断重复体验我不够好，我不配的感觉，把我所有发生过的有这种感觉的事情放在一起分析，连成了这样一幅图。

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我才明白，这就是我匮乏，得不到的原因，这就是我绘制的人生地图（脚本）中的一小部分。我的生活就是在不断重复着这样类似的轨迹。

如果我没有意识，不去深挖这背后的原因，我会一直把这个人生游戏玩下去。

活在原生家庭里的那些有着糟糕感受的人，他们被各种各样类似的轨道牵引着，犹如一只挣扎在痛苦中的凤凰，不停地重复体验着某一类似的感受。

只有找到其中的原因，选择停下来，重新修订、改写地图，才有机会涅磐重生。否则陷入无限次重复燃烧的怪圈，不断地内耗下去。

这些始于不幸的童年经历，所绘制的不再适合的地图，要不要修订；想不想让自己的一生去经历不幸，是完全可以掌控，并且由自己说了算的。