多巴胺会控制的是我们的行动，而不是快乐本身。奖励的承诺保证了行动，从而获得奖励，当奖励系统活跃的时候，我们感受到的是期待而不是快乐。任何我们觉得会让自己高兴的东西都会刺激奖励系统。现代科技“及时行乐”的特点，加上原始的激励系统，就让我们成了多巴胺的奴隶，从此欲罢不能。
手机、互联网和其他社交媒体可能是无意中激活了我们的奖励系统，但电脑和电子游戏的设计者却是有意识地控制了人们的奖励系统，让玩家上钩。“升级”和“获胜”随时可能出现，游戏就这样激发了人们的兴趣，这就是人们很难戒掉游戏的原因。
大量分泌的多巴胺会放大“及时行乐”的快感，让你不再关心长期的后果。例如：超市的试吃和赠饮，会让人更加饿或者渴。因为样品包含了对两个最大的奖励的承诺——免费和食物，食物和饮料的样品以及免费就可以激活大脑中的奖励系统，进一步放大了商品的吸引力。
还有一点值得提醒的是：大脑的奖励系统对新鲜感和多样性也会有反应，多巴胺神经元会对熟悉的奖励反应较少，即便那是让你真正获得享受的东西，换句话说大脑是喜新厌旧的。商家们也会利用这一点，在价格设置上动脑筋，买一送一、折扣价对比原价(可能这个原价都是乱写的，但是对比以后大脑多巴胺开关就打开，你会认为这个差价就是你赚到的)、限时限量等都是商家的一种伎俩。
在嗅香网站（Scent Air）上，气味营销学的领袖人物吹嘘自己是如何引诱参观者走近宾馆底层的冰激凌商店的，他们仅仅设置了一个气味扩散器，吹出类似于甜品实际上只是化学气体的香气。了解了这些，我们就可以在下次闻到了什么、看到了什么、听到了什么的时候，提醒自己避开这些精心设计的暗示。在专门要诱惑你上钩的时候，你就能看清它们到底是什么，也就能成功抵御它们了。
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