领袖智慧课后感悟

结束领袖智慧课程一周了，回想六天五晚的学习我收获了什么，嗯，这个好多好多啊，从哪里开始说起好呢...

就从每日三餐开始吧，课程通知说学习的六天时间里，我们是轻食的标准。什么是轻食？！我完全没概念...以为也就是一些素食吧，这对我来说也是没什么影响的，结果出发路上一起学习的同学说“你想多了，我们未来几天也就吃一些糊糊之类的东西”。我的天啊！我还带了沙琪玛、榴莲饼、还打算买泡面的！难道这些都不能吃吗？好吧，如果只能接受，那我就接受吧，留着课程结束那天我再吃！当然，没有谁要求我们必须一定不能吃，这完全看自觉吧。

于是我遵循约定，每餐只吃一碗糊糊或者小米粥，无非我盛得满一些嘛...我盛粥还是很有技术的。

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在开课前的一个月里，我已经开始激动了，很紧张也很期待，不知道自己将要接受到多大的震撼，自己也点失控的感觉，怪怪的。第一天上课共读“信念”的内容时，我脑子里都是懵的，看着组员都在分享自己的感受，我完全不知道自己读了哪段，读了什么内容...好在我没有纠结，也跟大家分享了我没有感受还不在状态的情况。之后接着继续共读后，我的感受和领悟才慢慢的浮现，有了很多想表达分享的东西，嗯，这就进入状态了吧。

领袖智慧课后感悟

之后，黄老师开始教我们“潜在信念练习”，这个练习让我有点懵，因为我没理解做练习的步骤，不知该如何开始。我有点着急，也有点泄气。之后看到别的同学相互帮忙练习，我也找了慧梅帮助我完成这个练习，我选了“悲伤”作为我练习的目标，当我把内在的声音练出来之后，真的是要笑死我的感觉，太荒谬可笑了！

几天时间里，我们做了很多的练习，不管是在室内还是户外，我感觉自己都可以保持着做练习的状态，我一直在扩大自己的眼界，而不是聚焦只看到一个点，在回到家里的日子，我也时刻在做扩大视野的练习，重新把很多我没看在眼里的东西都重新把它们请到了我的眼里、心上，尽管有时做着做着目光又聚焦在一个点上，我意识到后会重新再扩大我的视野。

11号下午在回南宁的路上，我兴奋不已，迫不及待的在朋友圈分享内心的喜悦，四点多回到家里，等着先生下班一起晚餐后去孩子的幼儿园参加读书会，结果先生路上堵车回到家时已来不及吃晚餐，他说“没事，不吃也可以的”我看到了他对孩子的付出，内心好感动，原来我一直都没有看见他，对于他的付出我也一直认为那是理所当然的。最后，我们商量决定我自己去参加读书会，先生留在家里吃饭陪孩子。那一刻我的内心不但没有一点埋怨反而是满满的感激。

当我决定接受父母对我的爱而不是时刻评判他们的时候，内心通畅了很多。我接受他们给我的建议，其实这对我也没有什么损失。我依然捍卫我的边界，同时尊重他们的选择，对于他们的事我什么都不需要做，我可以做的就是过好我自己的人生。老天的事有老天管着，别人的事别人管着，我管好自己的事就可以了。我不是上帝，我只是我自己。

记得回家的那天晚上，先生看我说“你跟原来真的不一样了哦”我笑笑说“是不是没有了悲伤的感觉？”他说“是！”。回想第四天课程，那天我憋了一整天，自己做不出练习，也不想做了，内心也不知道怎么跟老师说，直到晚上我跟老师说“我实在是做不出‘我很好’这个信念了能不能换一个信念做”之后，老师依然让我坚持把这个最重要的信念做出来。终于在晚上睡觉前我把“我很好”练出来了，整个人都绽放了，当这个信念根植在我的内心时，我觉得太好太满足了！我尊重我的生命，也尊重身边的每一个生命，我们都是这么的圆满，我们一直都这么圆满！所以我的悲伤消失了，悲伤其实不是没有，也许它一直都在，我接受它的存在，它的存在并不影响我依然圆满这个事实。

这几天看到大家的分享，我们都回到了原来生活的地方接受现实的席卷，我也一样，带着觉知和各种练习，内心多了一点淡定和从容。我其实没有什么太大的改变，只是脾气里多了一点温柔，温柔里又多了一点力量而已。

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